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[브로콜리를 둘러싼 4가지 오해와 진실] 2024.05.27해당카페글 미리보기
약 3배 이상 많이 들어있다. 줄기는 식이섬유가 풍부해 체내 노폐물 제거에 효능이 있다. 3. 브로콜리와 초고추장 환상의 궁합이다? NO 브로콜리는 식초의 산 성분과 만나면 베타카로틴이 파괴돼 초고추장과 궁합이 맞지 않다. 4. 브로콜리와 궁합이...
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항암식품이라는 브로콜리, ‘이것’과 같이 먹으면 효과 배로 2024.05.13해당카페글 미리보기
높이는 인터페론의 분비를 촉진하는데, 양파와 함께 먹으면 이 작용이 배가 되기 때문이다. 브로콜리는 오징어와도 궁합이 좋다. 오징어의 타우린 성분과 브로콜리의 식이섬유가 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용을 한다. 살짝 데친 브로콜리와 오징어...
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브로콜리 세척법 찌기 브로콜리 두부무침 브로콜리 먹는법 2024.08.26해당카페글 미리보기
아이들도 좋아하는 메뉴입니다. 브로콜리 베이컨: 브로콜리와 베이컨을 함께 구워 먹으면 환상적인 궁합을 자랑합니다. .tiktok.com 브로콜리 볶음, 브로콜리 샐러드, 브로콜리 스프, 브로콜리 베이컨 팁: 브로콜리는 비타민C가 풍부하므로, 살짝 데쳐서...
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소고기 부위별 영양 궁합 좋은음식과 안좋은 음식 2024.09.28해당카페글 미리보기
함께 먹느냐에 따라 그 가 달라질 수 있습니다. 소고기와 궁합이 좋은 음식 소고기의 부족한 영양소를 채워주고 소화를 돕는...할 수 있습니다. 채소: 녹색 채소: 시금치, 케일, 브로콜리 등 녹색 채소는 비타민과 무기질이 풍부하여 소고기의 철분 흡수...
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브로콜리 먹었더니 이런 효과가? 2023.05.03해당카페글 미리보기
수용성 섬유질이 장 속 좋은 박테리아는 늘리고, 나쁜 박테리아는 줄임으로써 둘의 균형을 맞추기 때문이다. 브로콜리와 초고추장의 궁합에 대해서 종종 논란이 있었다. 초장의 산 성분이 브로콜리의 베타카로틴을 파괴한다는 의견이었다. 하지만 베타...
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양파는 꼭 이렇게 드세요■06월12일★萬福來★수요일■ ■양파와궁합좋은음식■ 2024.05.20해당카페글 미리보기
■06월12일★萬福來★수요일■ ■양파와궁합좋은음식■ 1.양파+마늘=면역체계강화도움 2.양파+토마토=항산화작용~비타민C흡수도움 3.양파+브로콜리=특히,위암및대장암예방도움 4.양파+사과=장건강개선~심혈관질환예방도움 5.양파+당근=눈건강개선~면역체계...
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궁합 2024.05.30해당카페글 미리보기
따라서 브로콜리는 고추장에 찍어먹거나, 그냥 먹거나, 산이 들어가지 않는 소스와 같이먹자. 라면과 콜라★ 둘다 인이 많은 음식이라 체내에 있는 칼슘을 두배로 배출시킨다. 햄버거+프렌치 프라이+탄산음료★ 지방이 많은 햄버거와 감튀, 인이 많은 콜라...
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자신을 돌아보는 것 - 같이 먹으면 건강에 좋은 음식 6가지 / 피해야 할 궁합 나쁜 영양제 2024.02.04해당카페글 미리보기
토마토와 브로콜리를 함께 먹으면 전립선암을 예방하는 효과가 있다. 2007년 쥐를 대상으로 한 실험에서 종양의 크기가 줄어든 것을 발견했다. 5. 로즈마리와 구운 고기 구운 고기나 스테이크를 먹을 경우 발암물질에 노출될 위험이 높은 것은 사실이다...
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브로콜리 환상 궁합 2021.07.16해당카페글 미리보기
크롬도 풍부하다. 반면 열량이 적어 다이어트 중인 사람이 부담 없이 먹기 좋다. ◇양파· 오징어와 궁합 좋아 브로콜리는 양파와 궁합이 좋다. 브로콜리는 바이러스에 대한 저항력을 높이는 인터페론의 분비를 촉진하는데, 양파와 함께 먹으면 이 작용이...
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브로콜리와 궁합 맞는 음식 2021.01.12해당카페글 미리보기
때문. 브로콜리와 양파는 볶음 요리, 수프, 샐러드 등에 함께 사용하기 좋다. 2.한라봉 의외로 브로콜리와 궁합이 좋은 과일로는 한라봉이 있다. 브로콜리에는 철분이 풍부하게 들어있는데, 한라봉에 다량 함유되어 있는 비타민 C가 철분의 체내 흡수를...