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저의 브로콜리 보관법^^ 2024.10.16해당카페글 미리보기
농부님께 구매한 브로콜리를 줄기 쎈부분 빼고 소다에 씻어서 냉동보관용 비닐에 넣어서 냉동 시켜두면 두어달 거뜬히 먹을수 있습니다,, 냉동용 비닐은 수분이 빠져 나가지 않습니다^^ 푸짐 합니다 ㅎㅎ
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냉동하면 단백질 6배?...냉동 보관 '좋은 음식 vs 안 좋은 음식' 2024.09.02해당카페글 미리보기
100g당 50.2g으로 생두부의 약 6배 코코넛오일 1 스푼 넣어 지은 쌀밥 12시간 냉동 시 칼로리 최대 60% 감소 팽이버섯, 시금치, 브로콜리도 냉동 보관 후 조리하면 영양 성분 증가 커피 원두는 냄새 흡수하는 성질 있어 냉동 보관 금물…밀봉해 서늘한 곳...
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브로콜리 데치기 시간 브로콜리 세척 손질 브로콜리 요리 보관법 2024.08.24해당카페글 미리보기
수 있습니다. 브로콜리 보관법 냉장 보관: 밀폐용기에 담아 냉장 보관하면 3~4일 정도 보관할 수 있습니다. 냉동 보관: 데친 브로콜리는 물기를 제거하고 냉동 보관하면 한 달 이상 보관 가능합니다. 필요할 때마다 해동하여 사용하세요. 브로콜리 활용...
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유기농인증 원목표고버섯 생표고버섯/브로콜리 2024.10.17해당카페글 미리보기
이웃형님은 하루에 8~9키로씩 담아서 20박스 이상 내는데 우리는 조금이라 소포장으로 2키로 4키로 포장하는데 브로콜리 는 김치냉장고나 냉동 보관도 된다고하네요 🥦 브로콜리 2키로이상 4개 20,000원 4키로이상 7~9개 34000원 무료배송 합배송됩니다...
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브로콜리 칼로리 보관 2024.10.24해당카페글 미리보기
bag in the refrigerator 냉장 보관: 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하면 3~5일 정도 신선하게 섭취할 수 있습니다. 냉동 보관: 싱싱한 브로콜리를 깨끗이 씻어 물기를 제거한 후, 끓는 물에 데쳐 찬물에 식힌 후 냉동 보관하면 1~2개월 정도 보관할 수...
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
살이랑 브로콜리는 냉동상태라 전자렌지에 1분~1분30초 돌리고 한입크기로 잘라줘 방토는 잘라도되고 통으로 넣어도되고 편한대로 웍에 올리브유 살짝 두르고 다 집어넣어 물 안넣어도돼 저상태로 볶아 다 익은재료들이라 속까지 데운다는 느낌으로 볶으면...