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저의 브로콜리 보관법^^ 2024.10.16해당카페글 미리보기
농부님께 구매한 브로콜리를 줄기 쎈부분 빼고 소다에 씻어서 냉동보관용 비닐에 넣어서 냉동 시켜두면 두어달 거뜬히 먹을수 있습니다,, 냉동용 비닐은 수분이 빠져 나가지 않습니다^^ 푸짐 합니다 ㅎㅎ
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브로콜리 데치기 시간 브로콜리 세척 손질 브로콜리 요리 보관법 2024.08.24해당카페글 미리보기
수 있습니다. 브로콜리 보관법 냉장 보관: 밀폐용기에 담아 냉장 보관하면 3~4일 정도 보관할 수 있습니다. 냉동 보관: 데친 브로콜리는 물기를 제거하고 냉동 보관하면 한 달 이상 보관 가능합니다. 필요할 때마다 해동하여 사용하세요. 브로콜리 활용...
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브로콜리 효능 및 효과 보관법 2023.05.30해당카페글 미리보기
4일 정도 보관을 할 수 있다고 합니다. 만약 물에 데친 브로콜리라면 물기를 제거하고 지퍼백에 넣어 냉동 보관을 하면 2~3주 정도 보관이 가능하다고 하네요. 이상으로 브로콜리 효능 및 효과 보관법에 대해서 알아보았습니다. 오늘도 좋은 하루...
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냉동하면 단백질 6배?...냉동 보관 '좋은 음식 vs 안 좋은 음식' 2024.09.02해당카페글 미리보기
시금치, 브로콜리도 냉동 보관 후 조리하면 영양 성분 증가 커피 원두는 냄새 흡수하는 성질 있어 냉동 보관 금물…밀봉해 서늘한 곳에 ---------------------------------------------------------------------------------- 건강 IN은 건강 insight...
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브로콜리 칼로리 보관 2024.10.24해당카페글 미리보기
요리법으로 즐기면 식재료 낭비도 줄이고 영양 균형도 맞출 수 있습니다. 4. 브로콜리, 주의해야 할 점 갑상선 기능 저하: 브로콜리에 함유된 설포라판 성분은 갑상선 기능 저하를 유발할 수 있으므로, 갑상선 이 있는 경우 과다 섭취는 피하는 것이...