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브로콜리 볶음 쉽게 볶아 드시고 건강 챙기세요 2024.07.17해당카페글 미리보기
따라 당근, 파프리카, 햄 등을 추가해도 좋습니다. 매콤하게 만들고 싶다면 고춧가루나 고추장을 조금 넣어도 좋습니다. 볶음 브로콜리는 밥과 함께 먹거나 샌드위치나 샐러드에 넣어 먹어도 좋습니다. 건강 : 브로콜리는 비타민 C, 칼륨, 식이섬유가 풍부...
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브로콜리 효능 브로콜리야채볶음 저녁다이어트식단 일기 2024.07.16해당카페글 미리보기
저녁 식사에 적합합니다. 브로콜리 외에 당근, 피망, 버섯 등 다양한 채소를 추가하여 영양 균형을 잡을 수 있으며, 닭가슴살...보충하면 더욱 건강한 식사가 됩니다. 브로콜리야채볶음 레시피 재료: 브로콜리 1/2개 당근 1/2개 피망 1/2개 버섯 5개 닭...
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콩고기 브로콜리볶음 만들기 2024.07.17해당카페글 미리보기
한 끼 식사를 만들 수 있습니다. 이번 레시피에서는 콩고기 브로콜리볶음을 간편하게 만드는 방법을 소개합니다. 와송 효능과...함께 알려드리겠습니다. 재료 콩고기 200g 브로콜리 1/2개 양파 1/2개 당근 1/2개 마늘 2쪽 간장 2큰술 참기름 1큰술 후추...
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브로콜리 닭가슴살 볶음 만드는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
브로콜리 닭가슴살 볶음 레시피 1. 재료 닭가슴살: 250g 브로콜리: 1/2개 양파: 1/2개 당근: 1/3개 마늘: 2쪽 간장: 2큰술 설탕: 1큰술 참기름: 1큰술 후춧가루: 적당량 소금: 적당량 2. 만드는 방법 닭가슴살은 먹기 좋은 크기로 썰어 소금, 후춧가루로...
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브로콜리 버섯볶음 황금레시피 2024.03.09해당카페글 미리보기
너무 익지 않도록 살짝 볶는 것이 좋습니다. 취향에 따라 당근, 파프리카 등 다른 채소를 추가해도 맛있습니다. 매콤한 맛을 원한다면 고춧가루나 청양고추를 넣어도 좋습니다. 영양 브로콜리 버섯볶음은 비타민 C, 칼륨, 식이섬유 등이 풍부한 건강한...
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다정반 주하준 브로콜리 버섯 볶음♡ 2022.08.28해당카페글 미리보기
버섯 브로콜리 볶음을 만들었습니다 원래 야채 특히 버섯좋아하는 아이라서 버섯에 브로콜리.당근을 추가하니 튼튼해진다고 좋아했어요^^ *재료: 브로콜리.양파.당근.새송이버섯 굴소스.참기름.깨소금 1. 브로콜리는 데치고 나머지 야채들과 함께 적당한...
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무말랭이볶음 곤약면 2024.07.11해당카페글 미리보기
알찬 한 끼 완성!!! 다이어트 굶지 마세요~ <무말랭이볶음 곤약면>으로 포만감 채우며, 건강한 다이어트 해보아요. 준비2인분...빨간 파프리카(1/4개), 곤약면(150g) 선택 재료 브로콜리(1/3개), 당근(1/4개), 느타리버섯(1줌) 양념 소주(1/2컵), 식초(1...
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콜리플라워 볶음 맛있게 만드는 법 콜리플라워 데치기 팁 2024.07.20해당카페글 미리보기
1/2큰술 후추 약간 소금 약간 (선택) 좋아하는 야채 (브로콜리, 당근, 파프리카 등) 단계: 콜리플라워를 데치고, 양파는 송송...너비로 썰어 준비합니다. .10000recipe.com 콜리플라워 볶음 재료 팬에 참기름을 두르고 중불에서 마늘을 볶습니다. 마늘 향...