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브로콜리 세척법 찌기 브로콜리 두부무침 브로콜리 먹는법 2025.01.25해당카페글 미리보기
술 다진 마늘 1/2큰술 참기름 1큰술 통깨 약간 만드는 법: 쪄낸 브로콜리와 두부를 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 양파와 대파는...완성입니다. .10000recipe.com 브로콜리 두부무침 완성된 모습 4. 브로콜리 다양하게 즐기는 법 볶음: 고기나 해산물과...
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브로콜리 두부무침 브로콜리 요리 다이어트 음식 2025.01.26해당카페글 미리보기
주고, 저지방 식품으로 다이어트에 적입니다. 브로콜리 두부무침은 간단한 조리법으로 집에서도 쉽게 만들어 먹을 수 있습니다...다진 마늘, 소금 등) 만드는 법: 브로콜리를 데쳐 먹기 좋은 크기로 자릅니다. 두부를 으깨거나 깍둑썰기 합니다. 준비된...
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파프리카스틱과 두부쌈장 레시피 2023.06.26해당카페글 미리보기
영양성분표(1인분 기준). 그래픽 박경란 브로콜리 무침 레시피 재료(2인분) 브로콜리 90g 양념: 참깻가루 1작은술(4g), 알룰로스...술(2g), 진간장 0.5작은술(2g), 소금 약간(0.1g) 만드는 법 1. 브로콜리는 2㎝ 길이로 썬다. 2. 끓는 물에 손질한...
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겨울버섯, 야생 팽이버섯 먹는법 2024.11.22해당카페글 미리보기
찌게 ᆞ무침ᆞ뽂음 어느요리에도 맛이 납니다. 갓은 입에 넣을을 경우 부드러우면서도 물컹거리고 대는 쫄깃한 식감이 매우좋읍니다. 미감또한 휼륭한 버섯입니다. 된장국이나 전골에 넣어 1일 10g씩 국물과 함께 먹는다. 발암 위험을 없애고, 암을 막는 방어...
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제목 (493) 고난에 대처하는 7가지 해결 방법 2024년 10월 21일 월요일 아침입니다. 2024.10.21해당카페글 미리보기
된다. ▽ 만드는 법 ① 재료는 <결명자>와 <양파>를 재료로 준비한다. ② <결명자> 20g에 <양파> 1개. 물 6백cc 비율로 주전자나 약탕기에 넣고 절반 분량 정도로 줄어들 때까지 30∼40분간 끓인다. ③ 1일 2회 아침. 저녁. 식후. 에 차처럼 마신다...
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브로콜리 두부무침 만들기 2021.03.27해당카페글 미리보기
브로콜리 두부무침 만들기 -재료- 브로콜리 1/2개,두부 반 모 소금 1t (입맛에 따라 조절해주세요.) 통깨, 참기름 적당량 만드는 방법 1.먼저 브로콜리는 깨끗이 씻은 후 가지마다 잘라 준비해줍니다. 2.소금을 넣고 끓인 물에 브로콜리를 넣고 약 30초간...
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브로콜리 두부무침(이거 대박이에요^^) 2018.12.30해당카페글 미리보기
보세요~ 만드는 방법은(영상은 맨 아래 있으니 필요하신 분들은 참고하세요!) 재료 브로콜리 1개, 두부 1모, 참기름 3숟갈, 꽃소금 티스푼으로 한 숟갈, 매실청 반 숟갈, 통깨 레시피 1. 브로콜리 1개를 잘게 잘라서 준비합니다! 2. 팔팔 끓는 물에 25...
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브로콜리 두부 소스 만들기 2012.04.30해당카페글 미리보기
브로콜리에 두부를 넣어 무치고 검은 깨와 홍고추를 넣어준다 브로콜리 데치기 1. 브로콜리를 작은 송이로 잘라 놓는다 2. 물이...3. 소금은 물 1리터에 소금 1작은 술 정도로 한다. *브로콜리 양파무침 브로콜리 70g, 양파 ¼개, 마늘 1쪽, -고추냉이...
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브로컬리 두부무침 2019.02.08해당카페글 미리보기
액젓, 매실청, 참기름(저는 들기름) 모두 약간 만드는 법 1. 브로컬리는 떼어서 끓는물에 데친다(줄기도 껍질제거후 썰어서 함께...무친후 참(들)기름 넣어 마무리한다 * 보통 많이 해드시는 나물과 으깬두부 무침과 같은 방법입니다~ 고소하고 맛있어요...
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두부야채무침 2006.05.25해당카페글 미리보기
야채무침 기운 쑥~건강 아침메뉴 5분 더 잘 것인가, 아침을 먹을 것인가 하는 고민은 이제 끝! 아침식사는 하루를 시작하는데 꼭...주므로 건강을 위해 먹는 것이 좋다. 토마토·브로콜리·현미 등 몸에 좋은 재료들을 이용한 건강한 아침식탁을 비해보자...