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아삭하고 고소한 맛이 좋은 브로콜리 들깨무침 2024.06.24해당카페글 미리보기
간단하게 만들어서 맛있게 먹은 브로콜리 들깨무침입니다. 브로콜리 들깨무 재료:데친 브로콜리 215g, 들깨가루 2T, 마요네즈 1.5T 액젓 1/2T, 레몬즙 1T, 올리고당 1/2T 준비한 브로콜리는~ 한 입 크기로 썰어서 식초물에 담갔다가~ 헹구어 건진 후~ 끓는...
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브로콜리 효능과 요리 2024.05.14해당카페글 미리보기
양념재료를 잘 섞는다. 끓으면 다진마늘을 넣는다. 브로콜리를 넣고 볶는다. 그릇에 담아 깨소금 뿌려준다. 셋째. 브로콜리 두부 들깨무침 (고소. 담백) 프라이팬에 두부 1/2을 넣고 수증기를 날려준다. (귀찮으면 바로 으깨준다. 수증기 날려주면 물이 덜...
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브로콜리 들깨무침~ 2015.08.22해당카페글 미리보기
브로콜리를 들깨가루로 무침하니 별미 입니다. 능인심님 글을 보고 조금 남은 것으로 무침햇습니다. 고소 구수 아삭 맛을 다 느껴 봅니다. 데쳐서 적당히 잘라서 집간장과 깨소금 참기름 들깨가루 넣어 조물조물해서~ 아주 간단하게 ~~
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마 브로콜리 들깨가루 무침 2012.03.09해당카페글 미리보기
만들어 이렇게 잘 섞어준후 여기에 마와 브로콜리를 넣어 고루 잘 무쳐주면 고소하고 맛있는 마 브로콜리 들깨가루 무침이 완성됩니다 브로콜리는 자주 먹었어도 초장에 찍어 먹는것이 거의다 였었는데 ~~ 몸에 좋다고 하지만 마가 무슨맛인지 잘...
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닭가슴살 브로콜리 들깨소스 무침 2021.03.29해당카페글 미리보기
닭가슴살 브로콜리 들깨소스 무침 닭가슴살 1쪽(80~100g), 브로콜리 1/4개 (100g), 생들깨 약간 들깨소스: 들깻가루 3큰술, 마요네즈 3큰술, 식초 1.5큰술, 설탕 1큰술, 소금.후추 약간씩 * 닭가슴살은 훈제로 익혀 놓은 닭가슴살을 사용했어요. * 단맛은...
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브로콜리 들깨무침 2020.11.17해당카페글 미리보기
마르가는 오신채는 물론 버섯도 안 먹는 채식입니다. 가을 브로콜리가 탐스럽게 익어가네요. 1. 청정 지역이고 유기농이지만...먹기 좋은 크기로 자른다. 3.깨끗이 씻어 찜기에 살짝 찐다. 4. 들깨가루,들(참)기름, 집간장, 통깨를 넣고 버무린다. 5. 접시...
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5월 식단표 공지 2024.06.05해당카페글 미리보기
묵/양념장 쑥갓두부무침 배추김치 일자 13 14 15 16 17 점심 식사 잡곡밥 쇠고기무국 비엔나케첩볶음 단호박샐러드 브로콜리들깨무침 배추김치 쌀밥 짬뽕국 탕수육 청포묵무침 상추겉절이 배추김치 부처님오신날 쌀밥 건새우시금치국 돈육장조림 멸치호두...
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