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함유하고 있어 건강한 다이어트를 도와줍니다. 식이섬유 풍부: 장 건강을 좋게 하고 변비 예방에도 도움을 줍니다. 브로콜리 맛있게 먹는 법 볶음: 갖가지 채소와 함께 볶아 먹으면 더욱 맛있습니다. 찜: 부드러운 식감을 즐길 수 있으며, 소화도 잘...

넣습니다. 뚜껑을 덮지 않고 2~3분간 데칩니다. 찬물에 헹궈 물기를 빼줍니다. .10000recipe.com 브로콜리 데치는 방법 브로콜리 맛있게 먹는 법 볶음: 다양한 채소와 함께 볶아 먹으면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있습니다. 무침: 고추장이나 간장을 이용...

더해 먹는 법 ! 더위가 정점에 달한 여름철, 상큼하고 건강한 간식을 찾으시나요? 오늘은 달콤한 대저 토마토와 영양가득한 브로콜리를 활용한 마리네이드 레시피를 소개합니다. 간단한 재료와 조리 과정으로 누구나 쉽게 만들 수 있으며, 남녀노소 누구나...

오늘은 브로콜리를 맛있게 먹는방법에 대해서 알려드리겠습니다~!!! 먼저 브로콜리의 생명은 찍어먹는 소스입니다👍 1. 초장 초장의 매콤함과 아삭한 식감의 조화입니다🥦🥂 2.마요네즈 고소함이 대단합니다🍟🥓 3. 겨자 머리를 찌르는 달콤함과 새콤함🍓🍍🍋 오늘...

출처 : 여성시대 X file 데쳐서 초장에 먹기 ^_~

너트 먹는 법 하루 1~2알 섭취: 가장 간단한 방법은 하루에 1~2알 정도를 꼭꼭 씹어 먹는 것입니다. 샐러드 토핑: 샐러드 위에 부셔서 뿌려 먹으면 고소한 풍미를 더해줍니다. 특히, 양배추, 브로콜리, 케일 등의 십자화과 채소와 함께 섭취하면...

콜라비, 맛있게 먹고 건강도 지키는 방법! 콜라비는 브로콜리와 방울양배추의 혼종으로, 최근 젊은 층 사이에서 인기 있는 건강...좋습니다. 오늘은 콜라비의 , 수확 시기, 그리고 맛있는 먹는 법까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 콜라비의 콜라비는 비타민...

후 맛있게 즐겨요! 팁 샐러리 대신 무, 오이, 당근 등 다른 야채를 사용해도 좋아요. 마늘, 생강, 고추 등을 넣어 매콤한 맛을 더해도 좋습니다. 냉장고에서 1~2주 정도 보관할 수 있습니다. .10000recipe.com 샐러리 피클 2. 샐러리 볶음 재료 샐러리 2대...

몸에 좋은 브로콜리, 맛있게 먹는 법 2008/10/14 오후 6:04 | 다이어트 운동 골다공증 관절염 항암작용이 뛰어난 브로콜리는 비타민A와 C가 풍부해 면역력을 증진시키고 몸에 나쁜 활성산소를 억제한다. 특히 비타민C는 레몬보다 두 배나 많은 양을 함유...