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보세요. .10000recipe.com 브로콜리 찌기 고소하고 영양 만점! 브로콜리 두부무침 브로콜리와 두부를 함께 버무려 먹으면 더욱...두부, 양념 (간장, 다진 마늘, 참기름, 깨 등) 만드는 법: 찐 브로콜리를 먹기 좋은 크기로 자릅니다. 두부는 으깨거나 채...

주고, 저지방 식품으로 다이어트에 적입니다. 브로콜리 두부무침은 간단한 조리법으로 집에서도 쉽게 만들어 먹을 수 있습니다...양념 (간장, 참기름, 다진 마늘, 소금 등) 만드는 법: 브로콜리를 데쳐 먹기 좋은 크기로 자릅니다. 두부를 으깨거나 깍둑...

살린 브로콜리 무침 브로콜리를 데치지 않고 무치면 아삭한 식감을 살릴 수 있고, 영양소 손실도 줄일 수 있습니다. 다양한 방법...큰술 깨소금 1큰술 소금 약간 후추 약간 만드는 법 브로콜리 손질: 브로콜리를 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 자릅니다...

함께 볶아서 든든한 한 끼 식사로 즐길 수 있습니다. 무침: 간장, 식초, 참기름 등으로 간단하게 무쳐 먹을 수 있습니다. 4...만들기 재료: 고추장, 식초, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 물 만드는 법: 모든 재료를 볼에 넣고 잘 섞어주면 초고추장 완성! 취향...

닭가슴살 브로콜리 들깨소스 무침 닭가슴살 1쪽(80~100g), 브로콜리 1/4개 (100g), 생들깨 약간 들깨소스: 들깻가루 3큰술, 마요네즈 3큰술, 식초 1.5큰술, 설탕 1큰술, 소금.후추 약간씩 * 닭가슴살은 훈제로 익혀 놓은 닭가슴살을 사용했어요. * 단맛은...

버섯무침~! 재료 브로콜리1개,느타리버섯 2줌, 당근약간 양념 검은깨 1큰술, 들기름 1큰술, 소금 1작은술 만드는법 부지런한농부님에게 구매하신 브로콜리가 너무좋아요~ 이렇게 좋은 상품을 받을때는 기분이 최고에요 브로콜리와 느타리버섯, 당근을 준비...

미역무침 만드는법 생미역은 깨끗하게 씻어 물기를 뺀다 풋마늘은 다듬어서 세로로 쭉~~갈라서 겹겹이 흙있는 부분을 말끔하게 씻어 낸다 * 미역은 줄기가 두꺼우면 세로로 갈라주세요 끓는 물에 줄기-잎 순으로 데쳐 낸 다음 헹궈서 꼭 짠다 물기를 뺀...

5. 1-4에 소금과 깨소금으로 간을 한다. ◆ 도토리 묵 무침 재료 : 도토리 가루, 새싹, 김가루, 올리브오일, 소금 만드는 법 1...버무려 접시에 낸다. ◆ 감자매쉬 재료 : 감자, 양파, 당근, 브로컬리, 건포도, 호두(땅콩), 소금 만드는 법 1. 감자와...

브로콜리양파무침 만들기 - 만드는방법,요리방법,레시피 브로콜리양파무침 ■ 준·비·재·료 브로콜리 250g, 양파 ½개, 마요네즈 2큰술, 통후추 1작은술, 소금 약간 ■ 만·들·기 1 브로콜리는 작은 송이로 떼어 끓는 물에 소금을 약간 넣고 살짝 데친...