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좋게 썰면~ 치즈가 쭈욱~ 각자 덜어서~ 먹기 좋게 한 번 더 썰어~ 맛있게 냠냠~ 도톰하게 부친 치즈 달걀 브로콜리 피자입니다. 곱게 간 브로콜리를 밀가루없이 달걀으로 반죽하여 도우를 만들어서 치즈를 올려 부쳤더니 고소한 맛과 부드러운 식감이...

https://youtube.com/shorts/fIt5KskeA3k?si=pDEYsFZmhS8hLso-

반죽의 질기가 달라질 수 있습니다. 반죽이 너무 질다면 밀가루를 소량씩 추가하고, 너무 되다면 우유를 소량씩 추가하여 적절한...발효시키는 것이 중요합니다. 다양한 활용: 완성된 브로콜리 당근빵은 아침 식사 대용, 아이들 영양 간식, 또는 샌드위치...

드릴게요~) 📍재료 - 브로콜리 1개 📍양념 - 홍게액젓(멸치액젓) 1.5스푼, 들깨가루 2스푼, 알룰로스(올리고당) 1스푼, 애사비...15분 정도 둔 다음, 씻어서 썰어주고 다시 물에 담가 밀가루 1T를 넣고 문질러 씻어준 후에 흐르는 물에 여러 번 헹궈 물기를...

잘게 썬 뒤 가루가루 하얀 밀가루 반죽에 섞어 조물조물 ~~ 동그랗게 빚어 떡이야~ 길게길게 빚은 후 똥이야~ 납작납작 눌러 브로콜리 올린 피자 만들기도 하고 브로콜리 속을 넣은 만두랑 송편도 만들어 보며 브로콜리 밀가루 놀이 재미있게 해...

조잘구리님 응원에 힘얻어 응모합니다 당뇨환자에 좋은찜을 합니다 재료는 두가지 브루콜리는 밀가루 한스픈에 찬물에 10분담겨두었다가 흐르물에 깨끗이씻어 한입크기로 썰어줍니다 당근은 껍질째 싹둑 썹니다 다른요리하시는분은 재료가 어디서 구입...

사람은 밀가루 빵을 섭취한 사람보다 내장 지방이 줄어들었다. 통곡물을 하루 3회 이상 섭취한 사람은 정제된 곡물을 섭취한 사람보다 내장 지방이 평균 10% 적다는 미국 터프츠대 연구 결과도 있다. 살코기=단백질은 소화될 때 높은 발열 효과가 있다...

전 레시피: 푸릇푸릇 건강한 맛! 한지혜 님의 특별한 브로콜리전 레시피로 건강과 맛을 동시에 잡아보세요! 밀가루 없이도 촉촉하고 고소한 브로콜리전을 집에서 간편하게 만들 수 있습니다. 특히, 브로콜리 세척과 손질 방법을 자세히 알려드리니 초보자...

소금1/3ㅜ 생수 1/3컵 미지근한 물에 밀가루 수북하게 1ㅜ풀어주기 골고루 풀어주고 브로콜리 과도로 적당 크기로 잘라주기 줄기 껍질 벗기기 5분간 담구기 건져서 식혀주기 2분 먼저 쪄주기 브로콜리 넣고 3분 찌기 3분 찌기 총 5분