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브로콜리의 효능 브로콜리 칼로리 정보와 영양성분 보관방법. 2024.07.07해당카페글 미리보기
34kcal로 매우 저칼로리 식품입니다. 탄수화물: 6.64g 단백질: 1.7g 지방: 0.37g 식이섬유: 2.82g 3. 브로콜리의 맛있는 조리법 브로콜리는 다양한 방법으로 조리하여 즐길 수 있습니다. 간단한 삶거나 볶기: 브로콜리를 깨끗이 씻어 끓는 물에 데치거나...
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브로콜리 데치기 찌기 시간 세척 보관법 간단한 반찬 2024.07.06해당카페글 미리보기
데치기 방법을 자세하게 알려드리겠습니다. 1단계: 브로콜리 손질 송이 분리: 먼저 날카로운 칼로 브로콜리 송이를 줄기와 분리합니다. 줄기는 굵은 부분을 제거하고 나머지는 깨끗이 씻어 나중에 활용합니다. 브로콜리 송이 분리 세척: 흐르는 물 아래...
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브로콜리 효능 부작용 칼로리 보관 2024.07.07해당카페글 미리보기
익히는 과정에서 아황산 가스가 발생할 수 있으므로, 환기가 잘 되는 곳에서 조리하는 것이 좋습니다. 5. 브로콜리, 올바르게 보관하는 방법 .fabhow.com Broccoli florets stored in a plastic bag in the refrigerator 냉장 보관: 밀폐 용기에 담아 냉장...
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브로콜리 세척 방법 2024.03.29해당카페글 미리보기
좋은 방법입니다. 2. 흐르는 물로 헹궈내기 식초나 소금물을 사용해서 1차로 세척했다면 2차로 브로콜리를 흐르는 물 아래에 올려놓고 부드럽게 흔들어주면서 물에 담갔다 놓는 것을 반복하여 깨끗이 헹궈내세요. 이 과정에서 브로콜리의 표면과 잎 사이에...
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브로콜리를 수경법으로 재배하는 방법 2024.02.06해당카페글 미리보기
이 방법을 사용하면 일년 내내 실내 정원에서 신선하고 무농약 브로콜리를 즐기면서 물 사용량과 환경 영향을 줄일 수 있습니다. 브로콜리에 적합한 수경재배 시스템 선택 에어로포닉스: 이 혁신적인 시스템은 식물 뿌리를 공기 중에 부유시켜 스프레이...
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브로콜리 재배방법 2023.10.16해당카페글 미리보기
재배방법 총정리1. 브로콜리 재배일정 브로콜리 재배일정 2. 브로콜리 품종의 선택 브로콜리는 다른 배추과 작물과 유사하게, 최적 생육온도가 18~20℃로, 비교적 서늘한 기후를 좋아하는 작물입니다. 중부지방 기준으로 봄재배의 경우 장마기, 가을재배...
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브로콜리 효능 및 효과 보관법 2023.05.30해당카페글 미리보기
부담 없이 섭취할 수 있다고 하네요. 브로콜리 보관법 장기간 보관이 힘든 브로콜리는 빨리 섭취하는 것이 가장 좋은 방법이지만 밀폐용기나 비닐에 넣어서 냉장보관을 하면 최대 3~4일 정도 보관을 할 수 있다고 합니다. 만약 물에 데친 브로콜리...
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야채 냉동보관 방법 2023.07.03해당카페글 미리보기
활용도가 좋습니다. 냉동보관 하기 좋은 야채 종류는 시금치, 브로콜리, 당근 등 단단하고 수분이 적은 채소입니다. 시금치는...C, 폴리페놀 등의 영양소가 증가합니다. 야채 냉동보관 방법 위에서도 말했듯이 개인이 집에서 양이 많아서 냉동하고자 하는...
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생야채 오래 보관하는 방법 2023.05.24해당카페글 미리보기
보관하는 방법도 좋습니다. 삶거나 데쳐서 냉동한 배추로는 된장국 등을 끓이면 좋습니다. 시금치 생으로 바로 냉동할 수도 데쳐서도 보관할 수 있습니다. 데쳐서 찬물에 헹궈낸 후 냉동보관 한 후 해동시켜 시금치 나물로 먹을 수 있습니다. 부추 빨리...
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브로콜리에 있는 벌레 1,660마리 안 먹으려면 '이렇게' 세척하세요 2024.05.25해당카페글 미리보기
이렇게 하면 남아 있는 물기가 흡수되어 브로콜리를 더 오래 신선하게 보관할 수 있습니다. 사진 출처: 언플래쉬 브로콜리를...벌레를 없애고, 건강하게 요리를 즐기기 위해서는 위의 세척 방법을 따르는 것이 중요합니다. 또한, 가능하다면 유기농...