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뿌려 오븐에 구워 먹으면 건강하고 고급스러운 요리가 됩니다. 볶음밥: 밥에 볶아 먹으면 영양 만점 볶음밥이 완성됩니다. 브로콜리 볶음, 무침, 스프, 오븐 구이, 볶음밥 4. 브로콜리 보관 방법 냉장 보관: 밀폐용기에 담아 냉장 보관하면 3~4일 정도...

줄기는 버리지 말고 껍질을 벗겨 데쳐서 같이 먹으면 영양 손실을 줄일 수 있습니다. 다양한 요리 활용: 데친 브로콜리는 볶음밥, 파스타, 피자 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 냉동 보관: 데친 브로콜리는 물기를 제거하고 냉동 보관하면 필요할...

즐길 수 있습니다. 해물 두부 볶음밥: 새우, 오징어 등 해산물을 넣어 풍성하게 만들 수 있습니다. 베지테리안 두부 볶음밥: 버섯, 브로콜리 등 다양한 채소를 넣어 영양을 더할 수 있습니다. .10000recipe.com 두부 볶음밥 두부 볶음밥은 간단한 재료로...

볶음, 찜, 스프 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 샐러드에 넣어 먹거나, 스무디에 넣어 마셔도 좋습니다. 브로콜리를 활용한 다양한 요리: 브로콜리 스프 브로콜리 볶음밥 브로콜리 오믈렛 브로콜리 피자 건강을 위해 오늘부터 브로콜리 많이 드세요...

말고 함께 데쳐 먹으면 영양 만점! 껍질을 벗기고 먹기 좋은 크기로 잘라 함께 데쳐주세요. 다양한 활용법: 브로콜리 숙회는 샐러드, 볶음밥, 샌드위치 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 오늘 만든 브로콜리 숙회, 어떠셨나요? 간단한 레시피로 건강...

게살볶음밥/김칫국/메추리알장조림/브로콜리깨소스무침/깍두기/요구르트/쑥시루떡///우유만주.과채주스

굴소스 새우볶음밥 레시피: 쉽고 맛있는 한 끼! 굴소스의 풍미가 더해져 더욱 깊은 맛을 내는 새우볶음밥! 냉장고에 있는 자투리...2개 야채: 양파 1/2개, 당근 1/4개, 대파 1/2대, 브로콜리 약간 (취향에 따라 가늘게 채썰거나 데쳐서 준비) 양념: 굴소스...

간장, 마늘 만드는 법: 매콤한 맛을 내기 위해 고추장과 청양고추를 추가하여 볶습니다. .10000recipe.com 매콤한 닭가슴살 볶음밥 새우와 함께 즐기는 닭가슴살 볶음밥 재료: 닭가슴살, 새우, 밥, 브로콜리, 양파, 마늘, 소금, 후추 만드는 법: 새우와...

더해보세요. 매콤하게 즐기기: 고추장이나 고춧가루를 넣어 매콤하게 즐길 수 있습니다. 다양한 채소 첨가: 취향에 따라 브로콜리 외에도 피망, 버섯 등 다양한 채소를 넣어보세요. .10000recipe.com 다양한 두부라이스 볶음밥 레시피 키토식과 두부라이스...