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소고기맛나는 표고버섯 브로콜리 볶음 2024.06.27해당카페글 미리보기
다익은 거라서 잠간만 간 입혀주면서 볶아줍니다. 브로콜리 넣어요. 마지막에 대파넣고 소금과 참치액젓으로 간하고 들깨가루 살짝 뿌렸어요. 완성된 표고버섯 브로콜리 볶음 소고기를 먹는것처럼 표고는 부드럽고. 브로콜리는 아삭아삭 식감이 끝내...
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브로콜리 볶음 쉽게 볶아 드시고 건강 챙기세요 2024.07.06해당카페글 미리보기
브로콜리 볶음: 10분 만에 완성하는 건강 레시피 바쁜 아침이나 저녁 식사에도 손쉽게 만들 수 있는 브로콜리 볶음 레시피를 소개합니다. 10분 만에 완성되는 간단한 요리이지만, 영양 가득하고 든든한 한 끼 식사가 될 수 있습니다. 재료: 브로콜리 1...
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애호박.브로콜리 볶음 덮밥 2024.07.09해당카페글 미리보기
호박과 브로콜리가 충분히 무를때까지 볶았다. 밥지어 소분해 냉동해 뒀던밥 꺼내 데워 접시에 담고 볶아준 애호박브로콜리 볶음 담아내면 끝. 여름엔 생채소 먹는게 조심스러워 샐러드 자제 하고 피클과 볶음으로 먹고있습니다 들기름과 새우젓이 만나...
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깔끔하면서도 매콤한 맛이 좋은 새우 브로콜리 볶음 2024.04.16해당카페글 미리보기
쫄깃한 새우살과 함께 깔끔하게 볶아 먹은 브로콜리 볶음입니다. 새우 브로콜리 볶음 재료:브로콜리 140g, 냉동 새우살 9개, 마늘 4톨, 페페론치노 2g 액젓 1t, 소금 1/3t, 후춧가루 톡톡, 포도씨유 1T, 식초 2T 새우 밑간:맛술 1T, 소금과 후춧가루 약간...
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브로콜리볶음 버섯과 햄으로 맛있게 만드는 브로콜리요리 2024.07.06해당카페글 미리보기
브로콜리 볶음밥, 버섯과 햄으로 더욱 풍성하게! 소개 오늘은 브로콜리, 버섯, 햄을 사용하여 간편하면서도 풍성한 맛을 즐길 수 있는 브로콜리 볶음밥 레시피를 소개합니다. 재료 밥 2공기 브로콜리 1/2개 버섯 100g 햄 100g 양파 1/2개 마늘 2쪽 식용유...
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콩고기 브로콜리볶음 만들기 2024.07.06해당카페글 미리보기
콩고기 브로콜리볶음 만들기: 건강하고 맛있는 한 끼 식사 콩고기와 브로콜리는 단백질과 식이섬유가 풍부한 건강한 재료입니다. 둘을 함께 볶으면 든든하면서도 담백한 한 끼 식사를 만들 수 있습니다. 이번 레시피에서는 콩고기 브로콜리볶음을 간편하게...
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버섯요리 버섯브로콜리볶음 만드는법 다이어트에도 도움되는 건강한 반찬만들기. 2024.07.07해당카페글 미리보기
버섯 브로콜리 볶음: 건강하고 맛있는 다이어트 반찬 레시피 소개 오늘은 버섯과 브로콜리를 사용해 만드는 건강하고 맛있는 반찬, 버섯 브로콜리 볶음 레시피를 소개합니다. 이 요리는 채소가 풍부하여 영양 가득하고, 칼로리가 낮아 다이어트에도 도움이...
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브로콜리 효능 브로콜리야채볶음 저녁다이어트식단 일기 2024.07.06해당카페글 미리보기
저녁은 브로콜리야채볶음을 만들어 먹었습니다. 브로콜리는 항산화 성분이 풍부하고 저칼로리, 고섬유 식단으로 저녁 식사에 적합하다고 알고 있어서 만들어 먹었습니다. 브로콜리야채볶음 .10000recipe.com 브로콜리야채볶음 브로콜리야채볶음은 만들기가...
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6월 25일 바른 식단 <브로콜리새우볶음, 닭갈비야채볶음, 감자수제비/감자칼국수, 돈불고기볶음, 바지락맑은국 외> 2024.06.25해당카페글 미리보기
만점 식사로 어르신들의 건강과 행복을 키워드리는 6월 25일 제천실버홈&주간보호 바른 식단입니다. ^^ <조식 메뉴 : 브로콜리새우볶음, 연근조림, 조미김, 배추김치 / 숭늉국> 조리원 선생님들께서 손수 밀고 뜯어 만든 쫀득~한 칼국수와 수제비~ 영양가...
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슈퍼푸드로 인정받은 브로콜리 효능 부작용 브로콜리소세지볶음 만드는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
슈퍼푸드 브로콜리, 효능과 부작용, 그리고 든든한 한 끼! 브로콜리 소세지 볶음 레시피 안녕하세요! 오늘은 건강과 맛을 동시에 만끽할 수 있는 슈퍼푸드 브로콜리에 대해 알아보고, 브로콜리 소세지 볶음 레시피를 소개하려 합니다. 1. 브로콜리, 왜...