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브로콜리의 효능과 올바른 섭취법 2024.02.20해당카페글 미리보기
적절히 익혀야 합니다. 즉, 브로콜리를 삶거나 증기로 조리하는 것이 좋습니다. 삶는 경우에는 끓는 물에 3~5분 정도 데친 후...7분 정도 조리하면 됩니다. 3. 다양한 조리법 활용: 브로콜리는 다양한 조리법으로 맛을 낼 수 있습니다. 샐러드, 스무디...
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견과류 없어도 고소해! 브로콜리와 시금치로 만든 파스타 [쿠킹] 2023.02.27해당카페글 미리보기
정도 삶는 게 좋아요.” 원본보기 브로콜리 시금치 페스토 파스타. 사진 이수복 브로콜리 시금치 사진 이수복 재료 : 오르끼에떼 100g, 브로콜리 20g, 레몬 사워크림 2작은술, 레몬제스트 약간, 피칸 약간, 브로콜리 시금치 페스토 4큰술 브로콜리 시금치...
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여대생 딸아이를 위한 도시락, 포실 포실 감자 삶는 법 2016.07.01해당카페글 미리보기
삶는 법입니다. ※ 포실 포실한 감자 삶는 법 ▶ 재료 : 손잡이 냄비, 감자 4개, 물 1.5컵, 소금, 설탕 약간 ▶ 만드는 순서 ㉠...정도 넣고 냄비를 이리저리 흔들어 주면 완성된다. ▲ 호일에 싼 모습 ▲ 배추김치, 양파지, 브로콜리 맛살 무침, 땡초...
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계란삶는법-계란은 숙취해소에도 최고! 2015.09.08해당카페글 미리보기
시간 [ 잘못된 계란 삶는법 ] 잘못된 계란 삶는법으로는 끓는 물에 계란을 넣어 삶게되면 급격한 온도변화로 계란이 깨질 수...어떤 좋은 영양소가 있길래 계란계란 하는걸까요 ( 계란의 효능 ) 계란은 콩, 브로콜리, 블루베리, 연어등과 함께 5대완전식품...
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입안서 살살 녹는 브로콜리 요리법 겨울~초봄 제철 2005.02.23해당카페글 미리보기
생각에 삶는 시간을 늘리면 아삭거리는 제맛을 즐길 수 없다. 데칠 때 느타리버섯도 함께 넣어서 초고추장에 찍어 먹으면 좋다. ▲브로콜리가 상했어요=브로콜리는 크기가 커서 오래 보관하면 무르거나 상하는 경우가 종종 있다. 먹지는 못하지만 버리기에...
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대장용종제거후 식사 대장용종 원인 증상 제거 (선종) 대장내시경 2024.07.05해당카페글 미리보기
채소: 시금치, 브로콜리, 양배추, 숙주, 당근 등 과일: 사과, 배, 바나나, 블루베리, 딸기 등 통곡물: 현미, 귀리, 보리, 퀴노아...섭취합니다. 지방이 많은 육류를 섭취할 때는 껍질과 지방을 제거합니다. 튀김보다는 구이, 굽기, 삶는 조리법을 사용...
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신토불이 으뜸브로콜리 50% 맛보기 이벤트 2015.10.26해당카페글 미리보기
넣으시고 삶는게 좋답니다. 브로콜리를 볶을때에도 참기름을 첨가하시면 비타민C.E성분이 두배가 됀다는 사실도 있답니다~~ [ 브로콜리 포장 모습 참고하세요~ ] 왼쪽 사진과 포장은 비슷합니다. 종이박스가 아닌 아이스박스에 포장되어 보내집니다...
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벤쿠버 탱고수업과 쁘락후기 7(feat: 엉덩이로 말해요) 2024.04.10해당카페글 미리보기
살 브로콜리 볶음 We talk with hips 😍 엉덩이로 말해요. 돼지등뼈 삶는 날, 부추동동 돼지국밥과 설렁탕집 깍두기 아!! 무슨 뜻인지 알겠더라구요. 초보클라스 쌤들이 구령까지 붙이며 걷기연습 시킬때, 무게이동을 확실히! 한쪽발 딛고 그 발에 무게...
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암 유형에 따른 식이요법 2023.12.31해당카페글 미리보기
열량을 높이기 위해 굽거나 삶는 조리법 보다는 기름에 튀기거나 볶는 조리법을 사용합니다. - 너무 기름진 식사는 설사를 유발...단백질 함유식품: 계란, 두부, 생선, 콩류, 우유 - 비타민 C 함유식품: 시금치, 브로콜리, 귤, 딸기, 키위, 생과일 주스...
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항암식품조리 알마늘 소고기 버섯 장조림 2024.02.25해당카페글 미리보기
3총사 (상황버섯, 영지버섯, 차가버섯) 3. 십자화과채소 (브로콜리, 케일, 양배추) * 알마늘 소고기 버섯 장조림 만들기 * [재료...느타리버섯 150g, 알마늘 100g, 통깨 약간 [고기 삶는 물] : 물 10컵, 통후추 1작은술 [양념장] : 간장 4큰술, 청주 1큰술...