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브로콜리 효능 어떤게 있을까? 2024.12.17
브로콜리는 영양소가 풍부한 대표적인 슈퍼푸드로, 다양한 건강상 효능이 있습니다. 1. 항산화 효과 - 브로콜리에는 설포라판(Sulforaphane)이라는 항산화 물질이 풍부합니다. 2. 면역력 강화 - 비타민 C와 항산화 성분이 면역력을 높이고 감염에 대한...