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브로콜리보다 항암성분 많은 무순, 설포라판 함량 4.8배 2024.08.29해당카페글 미리보기
브로콜리보다 항암성분 많은 무순, 설포라판 함량 4.8배 채소에 든 수많은 영양 성분 중에 설포라판이라는 게 있다. 식물이 생존을 위해 스스로 만들어내는 식이황화합물인데, 항암 작용을 하는 것으로 알려져 있다. 브로콜리, 양배추, 콜라비, 케일 등...
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브로콜리 효능 브로콜리 영양성분 칼로리 브로콜리 데치는 시간 2024.07.17해당카페글 미리보기
효능으로 전 세계인들에게 사랑받고 있는데요, 오늘은 브로콜리에 대한 모든 것을 꼼꼼하게 분석해 드리겠습니다! 1. 브로콜리의 영양 성분: 미네랄: 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 인, 철분 등 비타민: 비타민 A, C, K, B6, 엽산 등 식이섬유: 셀룰로스, 리그닌...
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브로콜리의 좋은점 브로콜리 칼로리 정보와 영양성분 보관방법. 2024.07.17해당카페글 미리보기
브로콜리, 영양 넘치는 '슈퍼푸드'의 모든 것! 1. 브로콜리의 풍부한 영양과 namu.wiki 브로콜리 브로콜리는 십자화과에 속하는 채소로, 꽃봉오리와 줄기를 식용하는데, 짙은 녹색을 띠고 독특한 향과 맛을 가지고 있습니다. 1.1 영양소 함량 비타민...
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브로콜리 요리 세척 전 종류 브로콜리 계란 전 2024.08.26해당카페글 미리보기
비타민C, 칼슘, 섬유질 등이 풍부하여 면역력 강화, 항산화 작용, 소화 촉진 등 다양한 건강 을 기대할 수 있습니다. 브로콜리 영양 성분 지금 바로 브로콜리 요리에 도전해보세요! 브로콜리 브로콜리요리 브로콜리계란전 계란요리 건강식단 홈쿡 요리레시피
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브로콜리의 효능 2024.07.24해당카페글 미리보기
섬유질이 풍부합니다. 칼륨은 혈압을 조절하고, 섬유질은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 또한, 브로콜리의 항산화 성분은 혈관의 염증을 줄여 심혈관 질환의 위험을 감소시킵니다. 4. 뼈 건강 증진 브로콜리는 칼슘과 비타민 K가 풍부하여...