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간장 2큰술 식초 1큰술 설탕 1/2큰술 다진 마늘 1/2작은술 참기름 1큰술 통깨 약간 가쓰오부시 적당량 만드는 법 브로콜리 세척: 브로콜리를 송이채로 쥐고 흐르는 물에 흔들어 흙을 털어낸 후, 송이를 분리하여 깨끗하게 씻습니다. 줄기는 껍질을 벗기고...

브로콜리 세척: 브로콜리는 흐르는 물에 깨끗이 씻은 후, 꽃송이 부분을 분리하여 식초를 탄 물에 5분 정도 담가 잔류농약을 제거해주세요. 데치기: 끓는 소금물에 브로콜리를 살짝 데쳐 아삭한 식감을 살려주세요. 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 제거합니다...

선택하세요. 세척: 흐르는 물에 깨끗이 씻고, 송이 사이사이에 숨어있는 흙이나 이물질을 제거해주세요. 손질: 송이를 적당한...껍질을 벗겨 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. 아삭한 브로콜리 데치기 물 끓이기: 넉넉한 물에 소금을 약간 넣고 끓여주세요...

브로콜리 효능 궁합 세척법 레시피 브로콜리의 항암효과를 400% 증가시키는 조리법이 따로 있습니다. 노년 건강을 위해 브로콜리는 꼭 ‘이렇게' 드세요!

깨끗하게 세척할 수 있답니다. 2단계: 브로콜리 데치기 끓는 물 준비: 냄비에 물을 넉넉히 붓고 소금을 약간 넣어 끓여주세요. 소금을 넣으면 브로콜리의 색깔이 선명하게 유지되고 식감도 좋아집니다. 데치기 시간: 끓는 물에 브로콜리를 넣고 1분~1...

면역력 강화, 항암 작용, 시력 개선 등 다양한 효능이 있습니다. 브로콜리 보관법: 신문지에 싸서 냉장 보관하면 신선도를 유지할 수 있습니다. [키워드] 브로콜리 데치는법, 브로콜리 삶는법, 브로콜리 세척, 브로콜리 손질, 브로콜리 요리, 브로콜리 효능

채소죠! 하지만 어떻게 손질하고 요리해야 할지 막막하신 분들을 위해 간단한 요리법부터 보관법까지 알려드릴게요. 1. 브로콜리 손질법 꽃송이 분리: 싱싱한 브로콜리를 흐르는 물에 깨끗하게 씻은 후, 꽃송이를 하나하나 분리해줍니다. 줄기 부분은 껍질...

크기로 잘라주세요. 벌레 확인: 송이 사이사이에 숨어있는 벌레가 있는지 꼼꼼히 확인하세요. .youtube.com 브로콜리 손질 2. 브로콜리 세척법 흐르는 물에 씻기: 먼저 흐르는 물에 브로콜리를 깨끗하게 씻어주세요. 소금물에 담그기: 좀 더 깨끗하게 씻고...

1큰술, 설탕 1큰술, 다진 마늘 0.5큰술, 통깨 약간 만드는 법: 모든 재료를 볼에 넣고 잘 섞어주면 초고추장 완성! Tip: 취향에...좋습니다. 초고추장과 데친 브로콜리의 환상적인 조합! [1: 브로콜리 세척하는 모습] [2: 브로콜리 데치는 모습] [3...