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브로콜리 어묵 볶음.. 울 강남매가 특히 싫어 하는 브로콜리... 왜 싫어 하는지는 알수 없지만.. 요렇게 몸에 좋은 녀석을 안 먹일수 없으니.. 어떻게든 한개라도 더 먹여야 한다는 엄마의 일념으로... 복음 요리에는 어디도 안 빠지고 다 넣어 버리는 무...

브로콜리 어묵 볶음 -오늘의 요리법- 브로콜릭 1개, 어묵 한팩(300g), 물 2큰술, 통깨 양념 : 진간장 1큰술반, 요리당 반큰술, 매실청 반큰술, 참기름 1작은술, 다진마늘 1작은술 브로콜리 어묵볶음을 하기 전 재료손질을 먼저 합니다. 먹기 좋게 잘라낸...

냉장고에 들어가도 맛있는!!!! 그런 반찬들만 찾게 되었답니다. 오늘 선보이는 브로콜리 어묵볶음 역시..냉장고에 들어갔다 나와도 어묵은 부드러운 편이고.. 브로콜리능 아삭한..그 맛에 잘 먹습니다^^ -오늘의 요리법- 브로콜릭 1개, 어묵 한팩(300...

위해 브로콜리나 양파를 추가해도 좋습니다. [: 천원 게살 카레 볶음] 참고: 위 레시피는 이상민 셰프의 레시피를 참고하여 간략하게 정리한 것입니다. 보다 자세한 레시피는 영상을 참고하시기 바랍니다. [영상 링크] (알토란494회) 칠리크랩&소스만들기...

조식 메뉴 : 소불고기, 브로콜리숙회, 단호박조림, 배추김치 / 바지락맑은국> <중식 메뉴 : 새우계란말이, 어묵야채볶음, 시금치나물무침, 배추김치 / 감자미역국> <간식 : 단팥빵과 유산균음료> <석식 메뉴 : 가자미무우조림, 가지볶음, 치커리겉절이...

어묵볶음은 밑반찬으로 흔하면서도 친근한 음식입니다 어릴 때 도시락 반찬으로 많이 먹는 기억이 납니 다 여러 조리법이 있지만...두고 먹으려고 양을 많이 했습니다 재료 어묵(600g),브로콜리,양파(1개),대파(1/2대),파프리카(1개),홍고추(1개),풋고추...

브로콜리와 어묵은 적당히 칼로 잘라놓구 먼저........... 브로콜리에 기름 아주 조금-한스푼, 물 조금-반컵 굴소스 넣어 삶듯 익힌다음 어묵넣고 익히구 고춧가루 약간+ 깨+ 간장+설탕 넣어 간 맞추세요 사실 어묵복ㄲ음에 브로컬리 넣은것과 같답니다

모란장에서 사온 어묵과 모란장에서 장사하시는 선배님이 싸주신 브로콜리를 이용하여 이른바 "어묵두부브로콜리볶음"을 만들어 보았습니다. (사이트에는 어묵 대신 소고기를 넣는 요리가 소개되어 있는데... 소고기 대신 어묵을 넣으니까 나름대로 별미...

젓볶음 배추김치 일자 25 26 27 28 29 점심 식사 쌀밥 순대국 떡갈비조림 야채샐러드 열무나물 배추김치 쌀밥 어묵고추장찌개 닭살브로콜리볶음 건파래자반 콩나물무침 배추김치 쌀밥 얼갈이해장국 잡채 고로케튀김 쑥갓두부무침 배추김치 쌀밥 만둣국...