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방지합니다. 브로콜리즙 영양성분 브로콜리즙은 브로콜리의 영양성분을 그대로 담고 있어 건강에 다양한 효능을 제공합니다. 브로콜리즙에는 다음과 같은 영양성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C 비타민 A 비타민 E 비타민 K 엽산 칼륨 칼슘...

브로콜리의 및 영양성분 브로콜리는 맛과 영양을 모두 갖춘 십자화과 채소로, 다양한 건강 을 제공합니다. 주요 영양성분 (100g 기준) 비타민 C: 89.2mg (일일 권장량의 149%) - 강력한 항산화 작용으로 면역력 강화, 피부 건강 증진 비타민 K: 101mcg...

한가지 더 주의할 점은 갑상선 기능의 저하증이 있는 분은 과다섭취를 금하고 소량으로 섭취를 하는것이 좋습니다. 브로콜리의 영양성분을 고스란히 섭취하려면 데쳐서 먹는 것이 효과적이며, 직접 재배한 것이 아니라면 식초를 물에 희석하여 잠시 담가...

할까요? 브로콜리 100g에는 약 34kcal의 열량이 함유되어 있습니다. 칼로리가 낮아 다이어트 식단에도 좋습니다. 브로콜리의 영양 성분 비타민 C: 강력한 항산화 작용 비타민 K: 혈액 응고에 필수적인 영양소 엽산: 태아의 신경 발달에 중요한 역할 칼륨...