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브로콜리 데치기 찌기 삶기 세척 브로콜리요리 쉬운 반찬 2024.07.06해당카페글 미리보기
색이 더 맑게 나옵니다. 데친 브로콜리는 샐러드, 무침, 나물 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 2. 브로콜리 찌기 .10000recipe.com 재료 브로콜리 1개 물 適量 과정 브로콜리를 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다. 줄기 부분은 껍질을 벗겨주세요. 스팀기...
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브로콜리 효능과 요리 2024.05.14해당카페글 미리보기
풍부 10. 피로회복 : 비타민 c 풍부출처 : 유튜버 @barogo 요리 유튜버분들의 조리법을 참고해서 제가 재료를 조금 바꿔 더 간편...담가준다. 찬물에 깨끗히 씻어준뒤 한입크기로 썰어준다. 줄기부분은 억센 껍질 잘라준다. 물이 끓고 수증기가 올라오면...
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편스토랑 한지혜 두뇌밥상 초간단 요리 연두부계란말이 브로콜리전 브로콜리줄기볶음 노프라이돈까스 2024.02.06해당카페글 미리보기
돌돌 말아서 모양을 만들어 도마위에서 자르면 완성 ● 2. 브로콜리전 브로콜리는 잎은 다지고 줄기는 따로 채썰어두고 다진 잎에는 피자치즈를 넣고 소금, 후추로 간하고 골고루 섞어준다음 기름 두른 팬에 굽는다. ● 3. 브로콜리줄기볶음 브로콜리줄기...
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브로콜리 데치기 세척 브로콜리 샐러드 요리 참깨 드레싱 만들기 2024.03.09해당카페글 미리보기
브로콜리 샐러드 요리 완성하기 브로콜리 데치기 및 세척 먼저 날카로운 칼로 브로콜리 송이를 줄기에서 잘라냅니다. m.view.nate.com 굵은 소금을 넣고 끓는 물에 브로콜리 줄기를 먼저 1분 정도 데칩니다. 30초 후 브로콜리 송이를 넣고 추가로 30초간...
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브로콜리 효능 브로콜리 칼로리 브로콜리 요리 브로콜리 데치기 2024.03.06해당카페글 미리보기
다이어트에 좋다네요. [데친 브로콜리] 브로콜리 요리 뭐 특별하게 하지 않아도 그냥 브로콜리 데치기 한 것 초장에 찍어 먹기만...속의 먼지나 오염물질들이 제거 된답니다. 끓는 물에 줄기부터 먼저 넣고 송이를 나중에 넣어 아주 살짝 데치면 색이 선명...