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210 - 한지혜 ---'브로콜리 줄기 조림' 2024.02.02해당카페글 미리보기
[210회] 한지혜 - '브로콜리 줄기 조림' 레시피 ■ 요리 재료 브로콜리 줄기 2개, 간장 1/2T, 올리고당 1T, 참기름 1T, 후추, 현미유 ■ 만드는 법 0. 재료 준비 1) 브로콜리 줄기 껍질을 깎고 채 썬다. 1. 예열된 팬에 현미유를 두르고 줄기를 넣어...
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편스토랑 한지혜 두뇌밥상 초간단 요리 연두부계란말이 브로콜리전 브로콜리줄기볶음 노프라이돈까스 2024.02.06해당카페글 미리보기
전 브로콜리는 잎은 다지고 줄기는 따로 채썰어두고 다진 잎에는 피자치즈를 넣고 소금, 후추로 간하고 골고루 섞어준다음 기름...넣고 간장0.5큰술 올리고당1, 참기름1넣고 구우면 브로콜리조림 완성 ● 4. 노프라이돈가스 닭가슴살까스 만들기 닭가슴살...
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[다이어트] 줄기까지 맛있게~ 브로콜리무침 2009.12.09해당카페글 미리보기
먹어버렸음-_-; 레시피 나가요~ 맛나는 브로콜리무침 재료 : 브로콜리 중간 것 1개 양념장 : 고추장 1T, 된장 1T, 다진마늘 2/3T...하나만 있음 되요 ^^ 2. 잎사귀는 떼어내주시고, 송이랑 줄기랑 먹기 좋게 잘라주세요. 3. 고추장은 요만큼 1큰술, 된장은...
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우엉 소고기조림과 브로콜리 김치 2016.11.30해당카페글 미리보기
덜해요. 조림할 때 넣으면 좋아요 - tip ‘조리기’ 감자 속까지 양념이 잘 배도록 충분히 조려주세요 - tip '조림장 끼얹기...브로콜리 김치...
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2024년 고추모종 외 모종 판매해요. 2024.04.20해당카페글 미리보기
얇아서 조림용으로 좋고, 늦게 수확하면 매운맛이 강하니 어렸을 때 수확해야 하죠. * 아시아종묘 미인풋고추~ 미인 풋고추는 하루에 3~4개 정도 드시면 혈당강하에 도움을 준다는 방송 덕분에 인기가 많은 풋고추로~ 매운맛이 없고 부드럽고 아삭한 식감...
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방풍나물 쑥국, 곤약브로콜리조림 2013.04.12해당카페글 미리보기
다진 고추를 넣고 그릇에 담아낸다. ★ 곤약 브로콜리조림 곤약 200g, 브로콜리 100g, 당근 30g, 통깨 1큰술 양념장 : 집간장 2...잡아 뒤집어 준다. 2. 브로콜리 썰기: 브로콜리는 꽃모양을 살려 줄기까지 잘라둔다. 3. 곤약, 브로콜리 데치기: 끓는 물에...
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맛과 영양의 궁합이 최고, 곤약브로콜리조림 2015.03.29해당카페글 미리보기
곤약은 0.5cm 두께로 썰고 가운데에 일자 칼집을 낸 뒤 한쪽으로 잡아 뒤집어 타래과 모양을 만든다. 2. 브로콜리는 송이송이 모양을 살려 몸통의 줄기까지 한입 크기로 잘라 둔다. 3. 당근은 0.5cm 두께의 반달 모양으로 썬다. 4. 끓는 물에 천일염을...
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연근 견과류 조림. 브로콜리 된장 무침 2014.04.16해당카페글 미리보기
견과류 조림] 재료 - 호두 100g, 아몬드 100g, 잣 30g, 호박씨 100g, 대추 2개, 연근 100g, 생강 1쪽, 마늘 15쪽, 통깨 1작은술, 참기름 1큰술 조림장 - 간장 3큰술, 설탕 1큰술, 물 1/2컵, 청주 1큰술, 물엿 1큰술 1. 호두와 아몬드는 끓는 물에 데쳐...
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24-02 2월 도시락 식단 안내 2024.01.31해당카페글 미리보기
김치찌개 데리야끼소스편육 명엽채무침 소떡소떡 두부튀김샐러드 겉절이/깍두기 28 백미밥 미소된장국 궁중떡볶이 팝콘치킨 브로컬리 편우엉조림 미역줄기/깍두기 29 백미밥 감자국 고기산적찜 팽이버섯두부무침 연근흑깨무침 황도양상추샐러드 양념고추/김치
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12/4(달)~8(쇠) 밥상차림 및 지기배치+식재료 2023.12.02해당카페글 미리보기
현미잡곡밥 현미잡곡밥 현미잡곡밥 현미잡곡밥 미역국 콩나물국 오징어무국 들깨미역국 청국장 양배추찜 우렁된장 브로컬리두부무침 두부조림 미역줄기볶음 우엉떡볶음 쌈채소 콩나물무침 숙주나물무침 채소버무리 김치 김치 김치 김치 김치 마감 성호(6...