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둡니다. 브로콜리 데치기 ! .10000recipe.com 브로콜리 데치기 냄비에 물을 끓이고 소금 1/2 작은술을 넣습니다. 끓는 물에...com 마리네이드 소스 볼에 올리브 오일, 발사믹 식초, 레몬즙, 꿀, 후추를 넣고 잘 섞어 마리네이드 소스를 만듭니다...

홀 그레인 머스타드 1큰술), 토핑(석류 알 1큰술) <만들기> 1. 브로콜리는 먹기 좋게 썬 후 올리브유 2큰술, 소금, 후추로 간을...예열한 팬에 올리브유 2큰술을 두른 후 1을 10분간 굽는다. 4. 즙으로 짠 오렌지와 올리브유, 홀 그레인 머스타드를 볼에...

2. 브로콜리 : 적당한 크기로 잘라 찜기에 찌기(2~3분) 3. 검은깨 : 곱게 갈기 4. 살살 버무리기 연근 + 브로콜리 + 검은깨 3T + 마요네즈 3T + 레몬즙 1t + 식초 1T + 후추(약간) <새송이 버섯 조림> 1. 새송이(400g) : 4등분으로 자른 후 격자 모양으로...

가장 많은 심과 겉잎도 다듬지 말고 함께 먹어야 한다. 맛과 영양을 더하려면 사과나 브로콜리를 넣어 #양배추사과즙, #양배추브로콜리즙으로 마셔도 좋고 매번 만들기가 부담이 된다면 시중에 판매되는 #장수건강원양배추즙을 구입, 수시로 음용하는 것도...