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당근즙 당근쥬스 효능 면역에좋은 벤나주스만들기 2024.08.25해당카페글 미리보기
주스 만들기 베나주스는 당근 외에도 다양한 채소를 함께 갈아 만든 주스로, 더욱 풍부한 영양을 섭취할 수 있습니다. 재료: 당근 2개 사과 1개 배 1/2개 레몬즙 1큰술 물 약간 만드는 법: 준비: 모든 재료를 깨끗하게 씻고, 먹기 좋은 크기로 자릅니다...
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토마토 마리네이드 건강 간식 브로콜리 넣은 대저 토마토요리 만드는 법 2024.10.25해당카페글 미리보기
둡니다. 브로콜리 데치기 ! .10000recipe.com 브로콜리 데치기 냄비에 물을 끓이고 소금 1/2 작은술을 넣습니다. 끓는 물에...com 마리네이드 소스 볼에 올리브 오일, 발사믹 식초, 레몬즙, 꿀, 후추를 넣고 잘 섞어 마리네이드 소스를 만듭니다...
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곤약 샐러드 만들기 만드는법 2024.10.24해당카페글 미리보기
먹기 좋은 크기로 찢습니다. 오이, 파프리카, 느타리 버섯, 브로콜리는 먹기 좋은 크기로 썰고, 양파는 얇게 채 썰어 물에 담가...간단한 드레싱을 원한다면 올리브 오일, 레몬즙, 소금, 후추를 섞어 사용하면 됩니다. 모두 섞기: 준비된 곤약, 채소...
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구운 브로콜리 샐러드 2024.01.31해당카페글 미리보기
홀 그레인 머스타드 1큰술), 토핑(석류 알 1큰술) <만들기> 1. 브로콜리는 먹기 좋게 썬 후 올리브유 2큰술, 소금, 후추로 간을...예열한 팬에 올리브유 2큰술을 두른 후 1을 10분간 굽는다. 4. 즙으로 짠 오렌지와 올리브유, 홀 그레인 머스타드를 볼에...
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밑반찬(가지, 오이, 새송이 버섯, 연근 브로콜리 샐러드, 떡갈비) 2024.02.14해당카페글 미리보기
2. 브로콜리 : 적당한 크기로 잘라 찜기에 찌기(2~3분) 3. 검은깨 : 곱게 갈기 4. 살살 버무리기 연근 + 브로콜리 + 검은깨 3T + 마요네즈 3T + 레몬즙 1t + 식초 1T + 후추(약간) <새송이 버섯 조림> 1. 새송이(400g) : 4등분으로 자른 후 격자 모양으로...
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#양배추즙 #양배추브로콜리즙 2019.10.13해당카페글 미리보기
가장 많은 심과 겉잎도 다듬지 말고 함께 먹어야 한다. 맛과 영양을 더하려면 사과나 브로콜리를 넣어 #양배추사과즙, #양배추브로콜리즙으로 마셔도 좋고 매번 만들기가 부담이 된다면 시중에 판매되는 #장수건강원양배추즙을 구입, 수시로 음용하는 것도...
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5분 다이어트식 버섯브로콜리무침 2010.01.05해당카페글 미리보기
아주 간단한 조리법입니다. 재료: 브로콜리1/2개,당근1/4토막, 느타리버섯 7개,콜라비 약간, 양념: 함초소금,레몬즙, 검은깨 만들기 1, 브로콜리는 가닥가닥 잘게 자르고. 콜라비와 당근은 먹기좋게 새끼손가락 길이정도로 썹니다. 2, 느타리는 나중에...
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브로콜리 새싹비누 만들기 2006.02.07해당카페글 미리보기
새싹비누 만들기 브로콜리 새싹비누가 아토피에 좋다고 tv를 타니..다들 브로콜리에 관심이 많네요.. 브로콜리 새싹비누 mp용법으로 만들기 입니다. 재료 : 비누베이스 100g 브로콜리 새싹즙10~20g정도 호호바오일 3 ~5g(동백오일.스윗아몬드오일 외 보습...
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김선영의 오징어된장국과 브로콜리무침 2023.03.23해당카페글 미리보기
데치기 4. 브로콜리 체에 밭쳐 물기 제거하기 5. 연겨자(2t), 설탕(2T), 소금(1t), 식초(2T), 레몬즙(2T), 연유(1T), 참기름(1T), 깨소금(2T) 섞어 양념 만들기 6. 양념에 브로콜리, 맛살, 빨강, 주황, 노랑, 파프리카 넣어 섞기 7. 그릇에 브로콜리무침...
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브로콜리 두부 소스 만들기 2012.04.30해당카페글 미리보기
소스 만들기 재료: 브로콜리 1송이, 소금 1Ts, 검은깨 1Ts, 홍고추 1개 양념 -두부 1팩 소금 1/2 Ts, 참기름 1Ts, 깨소금 1 Ts, 1. 두부를 끓는 물에 데쳐 식혀 곱게 으깨어 소금, 참기름, 깨소금을 넣어준다 2. 데쳐놓은 브로콜리에 두부를 넣어 무치고...