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있습니다. 채소 크림 파스타: 브로콜리, 양송이버섯 등 다양한 채소를 넣어 건강하게 즐길 수 있습니다. 자주 하는 질문 크림...때 빠르게 해줍니다. 크림 파스타가 느끼해요. 레몬즙이나 와인을 약간 넣어 상큼함을 더해줍니다. 핵심 정리 크림 파스타는...

주스 만들기 베나주스는 당근 외에도 다양한 채소를 함께 갈아 만든 주스로, 더욱 풍부한 영양을 섭취할 수 있습니다. 재료: 당근 2개 사과 1개 배 1/2개 레몬즙 1큰술 물 약간 만드는 법: 준비: 모든 재료를 깨끗하게 씻고, 먹기 좋은 크기로 자릅니다...

홀 그레인 머스타드 1큰술), 토핑(석류 알 1큰술) <만들기> 1. 브로콜리는 먹기 좋게 썬 후 올리브유 2큰술, 소금, 후추로 간을...예열한 팬에 올리브유 2큰술을 두른 후 1을 10분간 굽는다. 4. 즙으로 짠 오렌지와 올리브유, 홀 그레인 머스타드를 볼에...

가장 많은 심과 겉잎도 다듬지 말고 함께 먹어야 한다. 맛과 영양을 더하려면 사과나 브로콜리를 넣어 #양배추사과즙, #양배추브로콜리즙으로 마셔도 좋고 매번 만들기가 부담이 된다면 시중에 판매되는 #장수건강원양배추즙을 구입, 수시로 음용하는 것도...

아주 간단한 조리법입니다. 재료: 브로콜리1/2개,당근1/4토막, 느타리버섯 7개,콜라비 약간, 양념: 함초소금,레몬즙, 검은깨 만들기 1, 브로콜리는 가닥가닥 잘게 자르고. 콜라비와 당근은 먹기좋게 새끼손가락 길이정도로 썹니다. 2, 느타리는 나중에...

새싹비누 만들기 브로콜리 새싹비누가 아토피에 좋다고 tv를 타니..다들 브로콜리에 관심이 많네요.. 브로콜리 새싹비누 mp용법으로 만들기 입니다. 재료 : 비누베이스 100g 브로콜리 새싹즙10~20g정도 호호바오일 3 ~5g(동백오일.스윗아몬드오일 외 보습...

데치기 4. 브로콜리 체에 밭쳐 물기 제거하기 5. 연겨자(2t), 설탕(2T), 소금(1t), 식초(2T), 레몬즙(2T), 연유(1T), 참기름(1T), 깨소금(2T) 섞어 양념 만들기 6. 양념에 브로콜리, 맛살, 빨강, 주황, 노랑, 파프리카 넣어 섞기 7. 그릇에 브로콜리무침...

소스 만들기 재료: 브로콜리 1송이, 소금 1Ts, 검은깨 1Ts, 홍고추 1개 양념 -두부 1팩 소금 1/2 Ts, 참기름 1Ts, 깨소금 1 Ts, 1. 두부를 끓는 물에 데쳐 식혀 곱게 으깨어 소금, 참기름, 깨소금을 넣어준다 2. 데쳐놓은 브로콜리에 두부를 넣어 무치고...

전자렌지에 30초 이내로 돌려 녹인 후(금방 녹아 끓어넘치니 주의하세요) 200ml 우유팩에 부어주고 너무 뜨겁지 않을 때 브로콜리 즙과 잘 섞어 주세요~ 7. 잘 섞인 비누액이 담긴 우유팩을 찬 곳에 두고 굳혔다가 바로 사용하시면 브로콜리 새싹 비누가...