카페검색 본문
카페글 본문
-
정월대보름 오곡밥 맛있게 만드는법 찜기에 찌기 오곡밥재료 찌는시간 2024.07.06해당카페글 미리보기
오곡밥: 아몬드, 호두, 건포도, 대추 등을 넣어 더욱 풍부한 영양과 맛을 즐길 수 있습니다. 채소를 넣은 찐 오곡밥: 당근, 브로콜리, 버섯 등을 넣어 색다른 맛과 영양을 더할 수 있습니다. 매콤한 찐 오곡밥: 고추장, 고춧가루, 마늘, 생강 등을 넣어...
-
가리비 찌는법 탱글탱글 가리비제철 홍가리비찜 가리비 찌는시간 2024.07.05해당카페글 미리보기
찌는 시간 1. 준비물 홍가리비 500g 소금 1/2 티스푼 후추 약간 청주 또는 소주 1/4 컵 물 1컵 취향에 따라: 다진 마늘 1 티스푼, 다진 양파 1/4 컵, 버섯 1/2 컵, 취향의 채소 2. 가리비 손질 가리비 껍데기를 깨고 껍질 안쪽에 있는 검은색 부분을 제거...
-
오전 7 시는 위의시간,오전 11시는 심장의시간?!//배부르고 살안찌는 다이아트용 식품 재료들 2011.10.18해당카페글 미리보기
좋은 시간이다. 음료수 보다는 가급적순수한 물을 마신다. 배부르고 살 안찌는다이어트용 식재료들 1. 토마토 개당 50칼로리 정도의 저 칼로리 식품, 항산화작용 (노화방지), 혈당저하, 심혈관계 질환 예방, 항암(전립선암)등의 효과를 지니고 있는 리코펜...
-
내가 다시 떠올리려고 찌는 존맛!!! & 내맘대로인 다이어트 식단 (Feat. 냉장고 정리+식단일기 추가, 스압) 2014.03.23해당카페글 미리보기
쿡st 그릴드 스테이크 샐러드 식이섬유 (채소mix, 양파, 버섯, 브로콜리, 가지) + 단백질(소고기, 계란 ) + 탄수화물 (고구마...하고 오븐에 180도 정도에 20-30분정도 굽는다 (솔직히 시간 기억 잘 안나... ㅠㅠ 중간중간 확인해 주세영☆) 3. 스테이크용...
-
[정보] 희포크라테스의 건강 명언 2024.04.19해당카페글 미리보기
살찌는 경우... 탄수화물 과다 섭취 위험 체중관리를 위해 저열량 음식만 먹는다고 채식을 고집하는 사람들이 있다. 하지만 고기 등 동물성 식품을 안 먹으면 체중 관리에 방해가 될 수도 있다. 고기를 피하면 탄수화물의 과도한 섭취로 이어져 오히려 살...
테이블글 본문
-
고도비만 다이어트 25일차의 기록 2023.06.29
6시) - 닭가슴살or두부or연어or삶은계란 + 양배추/파프리카/브로콜리 샐러드 큰그릇 + 발사믹소스/올리브유 일주일에 한번 정도...잔 정도 마심 원래도 많이 먹는다기보단 흔히 말하는 살찌는 탄수화물/지방 위주 음식만 좋아서 막 먹고 귀찮으면 하루이틀...