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편스토랑 한지혜 브로콜리전 레시피 브로콜리 세척 손질 2025.03.15해당카페글 미리보기
dkcp. 브로콜리 세척하는 모습 .youtube.com 브로콜리 손질하는 모습 .10000recipe.com 브로콜리전 굽는 모습 팁 브로콜리를...잔류 농약을 제거하고 더욱 싱싱하게 즐길 수 있습니다. 브로콜리와 치즈의 비율은 취향에 따라 조절해주세요. 약불에서...
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브로콜리를 갈아서 만든 쫄깃쫄깃한 브로콜리전 2024.05.01해당카페글 미리보기
브로콜리를 갈아서 돼지감자가루와 부침가루, 치즈로 반죽하여 부친 고소한 브로콜리전입니다. 브로콜리전 재료:브로콜리 121g, 물 1컵, 돼지감자가루 3T, 부침가루 2T 피자치즈 57g, 홍고추 1/2개, 소금 두 꼬집, 포도씨유, 식초 2T 사용하고 조금 남은...
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편스토랑 한지혜 두뇌밥상 초간단 요리 연두부계란말이 브로콜리전 브로콜리줄기볶음 노프라이돈까스 2024.02.06해당카페글 미리보기
펴서 반죽을 붓고 전자레인지에 4분간 익힌다. 봉지를 돌돌 말아서 모양을 만들어 도마위에서 자르면 완성 ● 2. 브로콜리전 브로콜리는 잎은 다지고 줄기는 따로 채썰어두고 다진 잎에는 피자치즈를 넣고 소금, 후추로 간하고 골고루 섞어준다음 기름...
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감자전과 콩요리, 브로콜리로 저녁 끝~~~ 2024.07.27해당카페글 미리보기
후라이팬에 감자를 넣어줍니다 영양과 또 감자끼리 잘 붙으라고 달걀 두개 풀어서 올려봤어요 증 불에서 노릇노릇 익혀주며 뒤지개로 한번씩 뒤집어주고요 완성입니다,,,접시에 콩과 브로콜리 담고 감자도 담아서 치즈 올리고 케찹 뿌려서 저녁식사 끝~~~~
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브로콜리를 이렇게 먹으면 과자맛이 남 2025.01.19해당카페글 미리보기
파르미지아노, 그라노파다노) 뿌리기 없으면 피자치즈 치즈 위에 브로콜리 얹고 냅다 꾹 눌러주기 올리브유, 소금, 후추 휘리릭...구우면 고소하고 바삭하고 짭쪼름한 브로콜리 과자전 완성 이 과정이 귀찮으면 걍 브로콜리 냅다 찌부되게 꾹 누르고...
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철분 결핍 예방을 위한 식단과 보충제 추천 2024.12.19
파프리카, 브로콜리와 함께 섭취 추천. - 동물성 단백질: 식물성 철분의 흡수를 촉진. 3. 섭취를 피해야 할 음식(철분 흡수 저해...후에 마시는 것이 좋습니다. - 칼슘이 풍부한 음식: 우유, 치즈 등은 철분 흡수를 저해할 수 있으니 따로 섭취하세요...