카페검색 본문
카페글 본문
-
건강정보 ㅡ 미세먼지 배출에 좋은 음식7가지ㅡ 녹차의 떫은 맛ㅡ 미역의 칼륨 성분ㅡ 마늘에는 매운맛 ㅡ 브로콜리에 풍부한 ㅡ 2024.07.02해당카페글 미리보기
건강정보 ㅡ 미세먼지 배출에 좋은 음식7가지ㅡ 녹차의 떫은 맛ㅡ 미역의 칼륨 성분ㅡ 마늘에는 매운맛 ㅡ 브로콜리에 풍부한 ㅡ https://m.cafe.daum.net/wkwl/YC3N/47?svc=cafeapp 건강정보 ㅡ미세먼지 배출에 좋은 음식7가지ㅡ 녹차의 떫은 맛ㅡ 미역의...
-
브로콜리 먹으면 좋아지는 점 칼로리 안좋은 점 2024.07.17해당카페글 미리보기
중요한 역할을 하며, 엽산은 백혈구 생성을 촉진하여 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 심혈관 건강 개선: 브로콜리에는 칼륨, 엽산, 식이섬유 등 심혈관 건강에 좋은 영향을 미치는 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 칼륨은 혈압 조절에 도움...
-
브로콜리의 효능 2024.07.24해당카페글 미리보기
특히, 대장암, 폐암, 유방암 등의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 3. 심혈관 건강 개선 브로콜리는 심장 건강에 좋은 칼륨과 섬유질이 풍부합니다. 칼륨은 혈압을 조절하고, 섬유질은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 또한, 브로콜리의...
-
브로콜리 감자스프 브로콜리요리 2024.08.26해당카페글 미리보기
브로콜리 감자 스프는 추운 날씨에 잃어버린 입맛을 되찾아주는 최고의 선택입니다. 왜 브로콜리 감자 스프가 좋을까요? 풍부한 영양: 브로콜리에는 비타민 C, 칼륨, 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화와 소화 건강에 도움을 줍니다. 감자는...
-
칼륨 효능 권장량 칼륨 많은 음식 과일 아시나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
아보카도, 감귤류, 토마토, 키위, 포도, 자두, 멜론 칼륨이 풍부한 과일 채소: 감자, 고구마, 시금치, 브로콜리, 양파, 마늘, 버섯, 아스파라거스 칼륨이 풍부한 채소 견과류 및 씨앗: 아몬드, 호두, 해바라기 씨앗, 참깨, 땅콩 .openpm.co.kr 칼륨이 풍부...
-
양배추 잠백이 양배추즙 먹는방법 양배추브로콜리즙 2024.07.17해당카페글 미리보기
제아잔틴이라는 카로티노이드가 풍부하게 함유되어 있습니다. 루테인과 제아잔틴은 눈의 노화를 방지하고 백내장, 황반 변성 등의 안과 예방에 도움을 줍니다. 눈 건강 브로콜리즙 심혈관 건강: 브로콜리즙에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 혈압 조절과 심
-
브로콜리 볶음 쉽게 볶아 드시고 건강 챙기세요 2024.07.17해당카페글 미리보기
조금 넣어도 좋습니다. 볶음 브로콜리는 밥과 함께 먹거나 샌드위치나 샐러드에 넣어 먹어도 좋습니다. 건강 : 브로콜리는 비타민 C, 칼륨, 식이섬유가 풍부한 채소입니다. 비타민 C는 면역력 강화에 도움이 되고, 칼륨은 혈압 조절에 도움이 되며, 식이...
-
칼륨이 많은 음식 칼륨 적은 음식 2024.07.16해당카페글 미리보기
함유하고 있습니다. 연어: 연어는 칼륨 함량이 높은 지방이 풍부한 생선으로, 3온스당 약 391mg의 칼륨을 함유하고 있습니다. 브로콜리: 브로콜리는 칼륨 함량이 높은 채소로, 1컵당 약 470mg의 칼륨을 함유하고 있습니다. 호박씨: 호박씨는 칼륨 함량이...
-
브로콜리 생브로콜리 vs 데친 브로콜리 승자는 2024.07.17해당카페글 미리보기
활성화되어 설포라판 생성을 촉진합니다. 1.3 기타 영양소 식이섬유: 생 브로콜리와 데친 브로콜리 모두 풍부하게 함유하고 있습니다. 칼륨: 생 브로콜리와 데친 브로콜리 모두 풍부하게 함유하고 있습니다. 엽산: 생 브로콜리와 데친 브로콜리 모두 풍부...
-
브로콜리의 효능 세척 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
데 적입니다. 또한, 항산화 성분은 피부 노화를 방지하고 건강한 피부를 유지하는 데 도움을 줍니다. 혈관 건강 증진: 브로콜리에 함유된 칼륨은 혈압 조절에 도움을 주고, 엽산은 혈관 건강을 유지하며 심혈관 위험을 낮춥니다. 또한, 식이섬유는...