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고추장찌개 닭살브로콜리볶음 건파래자반 콩나물무침 배추김치 쌀밥 얼갈이해장국 잡채 고로케튀김 쑥갓두부무침 배추김치 쌀밥 만둣국 고등어무조림 베이컨숙주볶음 도토리묵/양념장 배추김치 쌀밥 청국장찌개 제육볶음 콘샐러드 브로콜리들깨무침 배추김치

야채계란토스트1/2개 근력운동 간식 (학부모님이 사다주신 정체모를 라떼1잔) 점심 11:50 밥2/3공기, 돈육불고기볶음, 브로콜리 콘샐러드, 깍두기 간식 유산소운동 저녁 17:00 쭈꾸미&삼겹살볶음, 깻잎, 콩나물, 날치알, 맥주 200mlx5잔 간식 오렌지주스...

오전간식- 배.브로콜리죽 점심-카레라이스.새우튀김.콘샐러드.배추김치 오후간식-물만두.우유

새우+콘옥수수 에다가 발사믹+레몬즙 등등 넣어 만듦 유튭에 검색하면 나올거야 그리스식 여름샐러드에다가 엄마가 한 잡채 인데 면 빼고ㅋㅋ 면빼놓고 떡먹음ㅋ 고깃집 두부볶음밥 밥대신 두부 볶아서 만드는건데 진짜 고깃집 볶음밥맛이었음 마카롱 대량...

입맛 돋구는 메뉴를 소개합니다ㅎ 오늘 저녁 사진인데 참~~ 맛있네요 ^^ 여러분도 따라 해보세요ㅋ 샐러드는 브로콜리와 연근은 살짝 데치고 맛살과 스위트콘 넣었습니다. 소스는 마요네즈, 설탕, 검정깨를 갈아서 만들었어요 ^^ 즐거운 저녁시간 되세욤 ^^

맛살, 당근, 브로콜리를 옥수수 콘 모양처럼 잘게 썰어 용기에 모두 담아 마요네즈를 썩어 완성~~^^ 알록달록 예쁜 색깔 콘샐러드 맛있게 드세요♡

브로콜리 샐러드! nimi에게 설명들은 그대로 도전해 보았다. 1. 단호박은 적당한 크기로 잘라 소금을 살짝 뿌려 찜통에 쪘다. (껍질자르느라 혼났다. 찌고난 다음 껍질 벗기는게 더 좋겠다) 2. 젓가락으로 폭! 들어갈때 꺼낸다(너무 삶으면 뭉글뭉글하니...

(오전)-참외/우유 (점심)-닭살브로콜리볶음밥/감자맑은국콘샐러드/김치(백김치) (오후)-아기약밥/옥수수차

오늘의 식단은 닭살브로콜리볶음밥 감자맑은국 콘샐러드 김치 입니다.