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브로콜리 볶음 쉽게 볶아 드시고 건강 챙기세요 2024.07.17해당카페글 미리보기
따라 당근, 파프리카, 햄 등을 추가해도 좋습니다. 매콤하게 만들고 싶다면 고춧가루나 고추장을 조금 넣어도 좋습니다. 볶음 브로콜리는 밥과 함께 먹거나 샌드위치나 샐러드에 넣어 먹어도 좋습니다. 건강 : 브로콜리는 비타민 C, 칼륨, 식이섬유가 풍부...
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애호박.브로콜리 볶음 덮밥 2024.07.09해당카페글 미리보기
먹어지는 브로콜리 적당히 썰고 파프리카 채썰어 준비 후라이팬에 들기름 두르고 다진마늘. 양파채 넣어 볶다가 남은 호박.홍파...볶았다. 밥지어 소분해 냉동해 뒀던밥 꺼내 데워 접시에 담고 볶아준 애호박브로콜리 볶음 담아내면 끝. 여름엔 생채소...
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파프리카 (파프리카소세지볶음만드는법) 2024.07.16해당카페글 미리보기
고춧가루를 넣어도 좋습니다. 버섯, 브로콜리, 양배추 등 다른 야채를 넣어도 맛있게 즐길 수 있습니다. 마무리 파프리카 소세지 볶음은 건강하고 맛있는 반찬으로, 누구나 쉽게 만들 수 있는 레시피입니다. 위에 소개된 레시피를 참고하여 직접 만들어...
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어묵 파프리카볶음 만들기 아이들 반찬으로 맛있지요. 2024.07.06해당카페글 미리보기
고춧가루를 조금 넣어도 좋습니다. 취향에 따라 당근이나 브로콜리 등 다른 채소를 넣어도 좋습니다. 리뷰 어묵 파프리카 볶음을 만들어 먹어봤습니다. 정말 간편하게 만들 수 있었고, 아이들도 좋아해서 잘 먹었습니다. 달콤짭짤한 간장 양념이 어묵과...
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브로콜리 버섯볶음 황금레시피 2024.03.09해당카페글 미리보기
익지 않도록 살짝 볶는 것이 좋습니다. 취향에 따라 당근, 파프리카 등 다른 채소를 추가해도 맛있습니다. 매콤한 맛을 원한다면 고춧가루나 청양고추를 넣어도 좋습니다. 영양 브로콜리 버섯볶음은 비타민 C, 칼륨, 식이섬유 등이 풍부한 건강한 요리...
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고도비만 다이어트 25일차의 기록 2023.06.29
김치, 멸치볶음, 상추 큰거 4~5장(없을땐 파프리카 반개) 💪🏻저녁(6시) - 닭가슴살or두부or연어or삶은계란 + 양배추/파프리카/브로콜리 샐러드 큰그릇 + 발사믹소스/올리브유 일주일에 한번 정도 소고기 100~150g or 장어소금구이 반덩이 정도 특식 먹긴...