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브로콜리 영양성분 칼로리 먹는법 브로콜리는 전 세계적으로 슈퍼푸드로 인정받는 십자화과 채소로, 다양한 영양소와 건강상의 이점을 풍부하게 함유하고 있습니다. 비타민, 미네랄, 항산화 물질이 풍부하여 면역력 증진부터 암 예방, 뼈 건강 강화, 소화...

채소의 대표주자로, 영양가가 높고 건강에 다양한 이점을 제공하는 슈퍼푸드입니다. 브로콜리의 효능부터 보관법까지 자세히 알아보겠습니다. 브로콜리란? 브로콜리는 양배추과에 속하는 채소로, 녹색 꽃봉오리 모양의 머리 부분과 줄기로 구성되어...

브로콜리 칼로리 영양성분 유통기한 완벽 가이드 브로콜리는 ‘슈퍼푸드’라는 별명에 걸맞게 다양한 영양소와 뛰어난 을 자랑하는 채소입니다. 낮은 칼로리로 다이어트에 적이며, 풍부한 비타민과 미네랄, 항산화 성분은 우리 몸의 건강을 지키는 데 큰...

브로콜리의 엄청난 효능 1. 여성에게 좋다 브로콜리에는 철분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈 증상일 곧잘 겪는 여성분들에게 매우 좋습니다. 또한 엽산이 풍부하게 함유되어 있는데, 이 성분은 임산부에게 꼭 필요한 성분으로 잘 알려져 있습니다. 그...