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☕️점심에 마시는 블랙커피의 효능 6가지 커피는 빈속에 먹으면 독인거 다들 알고계셨나요?? 그래서 아침을 먹고난 다음이나 점심 먹고 난 후에 먹는게 가장좋다고 합니다~ 그럼 커피의 효능을 알아볼까요?? 1. 두뇌 하버드 공중보건대학 연구팀에 따르면...

늘어나고 우울, 불안 등을 호소하는 사람들이 급증했다. 이 즈음 신천지 신도를 대상으로 전수조사를 하겠다는 정부 발표를 듣고...빨리 내리라고 요구했기 때문이다. ⌜K-방역은 왜 독이 든 성배가 되었나⌟, 43쪽 2020년 2월 28일 가장 많은 사람들이...

우울에 빠진 사람들은 책을 읽을 여력이 없다. 그럴 때 읽을 수 있는 책은 아주 짧고 간결한 책인데, 『굿바이 블랙독』은 직접 우울증을 겪은 저자의 이야기가 담겨 있어 공감력이 크다”고 말했다. 글 | 엄지혜 사진 | 이관형 1 / 8 “우울한데 책을...

출처 - 지식채널 e

친밀한 감정을 품는 것조차 방해했다. 계속해서 되풀이되는 부정적인 생각때문에 잠 못 이루는 괴로운 밤이 이어졌다. 블랙독을 키우며 사는 것은 단순히 의기소침해지거나, 슬퍼지거나, 우울해지는 것이 아니다. 최악의 경우 모든 감정이 메말라 버릴 수...

독서감상 표현대회' 그 제목 아래로 주욱 나열되어 있는 책의 제목!그 중 눈에 확 들어오는 제목이 있었다. 바로 '굿바이 블랙독' 당장이라도 읽어 보고 싶은 충동에 인터넷 검색을 해보았고 '우울증에서 벗어나게 하는 편안한 그림책'이란 문구를 보고 나...

우울증 벗어나기 <굿바이 블랙독> 출간 ‘비오는 것도 아닌데 갑자기 우울하다~’ ‘자꾸만 무기력해지는 것 같다~’ 이런 감정을 느끼는 순간 당신은우울감을 의심해 봐야한다. 특히 이런 감정이 짧게는 몇 주에서 길게는 몇 년 간에 걸쳐 지속된다면 이...

아는 도토들 있어?

우울증이 '앗아가는' 힘보다 우울증에 의해 '창조되는' 힘에 주목하는, 사고의 전환이 필요한 것이다. 우울증은 이처럼 성가신 '블랙독'도, 치료하는데 급급해야 할 수치스러운 질병도 아니다. 오히려 숨겨진 용기와 성숙을 이끌어내는 마음의 섬세한 몸짓...