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블랙베리 효능, 부작용, 고르는 법, 먹는 법, 보관 방법 2023.03.31해당카페글 미리보기
또한 식이섬유가 풍부하기 때문에 변비예방에도 탁월하며 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 좋아요. 이처럼 다양한 효능을 가진 블랙베리는 잼이나 주스, 케이크 등 여러가지 방법으로 섭취할 수 있고 냉동보관하면 오래 두고 먹을 수 있답니다...
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블랙베리의 효능 2017.07.16해당카페글 미리보기
주는 효능이 있다. 또한 블랙베리는 신맛과 단맛의 적절한 조화로 중독성 있는 맛을 가지고 있으며, 식감도 좋고 부드러워서 어르신들이 먹기에도 좋은 과일이다. 블랙베리에는 적량의 비타민 A, E, K와 건강에 좋은 폴리페놀 항산화제인 루테인, 크산틴...
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아로니아의 효능 및 부작용 2018.09.10해당카페글 미리보기
및 부작용 아로니아의 효능 아로니아는 신이 준 열매, 유럽의 인삼등으로 소개되는 열매입니다. 아로니아는 보통 블랙 초크 베리, 퍼플 초크베리, 레드 초크베리를 합쳐서 아로니아라 부르며 그 효능이 워낙 좋아서 널리 식용과 약용으로 활용되고...
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아로니아 효능 및 아로니아 부작용 2017.03.02해당카페글 미리보기
보기도 좋고 건강에도 좋은 아로니아 효능에 관해 이제부터 알려드릴텐데 말미에는 혹여나 발생될 수 있는 아로니아 부작용까지 다뤄보았으니 끝까지 한 번 보시길 바랍니다. ■아로니아 효능 (항암 효과, 노화 방지) 아로니아에는 안토시아닌이라는 성분...
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딸기의 효능과 부작용, 보관법 2020.05.03해당카페글 미리보기
완화시키는 효능이 있답니다. 5. 암예방 딸기속 안토시아닌, 일라직산 성분이 암세포의 증식을 억제하는데 효과가 있어요. 베리류 중에서는 딸기가 암세포 괴사에 가장 효과적입니다. 6. 변비예방 딸기에 함유된 섬유질과 펙틴은 장운동을 활발하게 해...