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2024년 10월 12일 애슐리퀸즈 잠실롯데캐슬점/구리 코스모스축제 2024.10.12
2024년 10월 12일 오늘은 엄마랑 모임에서 애슐리퀸즈 잠실롯데캐슬점에 가서 부페를 먹었습니다. 아이스크림 요구르트시리얼 블랙보리차 메밀국수 저녁에는 구리코스모스축제를 방문하였습니다. 생크림와플
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혈당 높을 때 피해야 할 음식 TOP10 2025.11.16
혈당 스파이크(급상승)를 유발합니다. 대체 식품: 무가당 보리차, 물, 레몬수 3. 케이크·과자·도넛 등 베이커리류 밀가루...들어가면 1잔당 당분이 20~30g까지 늘어납니다. 대체 식품: 블랙커피, 아메리카노, 무가당 두유라떼 6. 인스턴트 식품 (컵라면...
