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콩, 렌틸콩, 붉은 강남콩 등 다채로운 콩류를 1년내내 손에 넣을 수 있다. 말린 것 뿐 아니라 최근에는 바로 요리에 사용할 수 있도록 살짝 익혀놓은 통조림 제품도 나와 있으므로 이를 활용한다면 손쉽게 콩류의 섭취량을 늘릴 수 있다. 이런 종류는 지금...

탁월한 효능을 가졌다는 소문은 어느 개그우먼이 12kg 감량한 프로그램이 방송되면서 이효리 몸매를 만들어 준다는 환상을 갖게...부산 여행때 우리은지가 선물로 사준 그릇에 렌틸콩 채소샐러드를 만들어 예쁘게 담아 보았습니다. 볼록한 렌즈의...

생산량은 블랙그램을 먹인 군집에서 관찰되었습니다. 효모, 콩가루, 설탕 및 기타 소량의 성분을 혼합하여 벌집에 시험하였습니다. 다양한 군체 매개변수, 즉 새끼와 꿀에 대한 긍정적인 효과가 관찰되었습니다. Nabors(2000)는 처리된 군집이 대조 군집...

푸드의 효능이다. “디톡스 열풍이 불면서 케일, 밀싹, 치아씨 등의 구매가 늘었고 렌틸콩은 이효리가 언급하자마자 품절 사태를 일으켰다. 브라질의 아사이베리가 서울에서 핫한 디저트 재료가 되는 데 채두 달도 걸리지 않았다. 지난해 [그라치아]에서...

알려진 ‘블랙푸드’의 대표적인 식품의 하나로 건강식품, 약재, 다이어트 식품 등으로 폭넓게 쓰이고 있다. 검은콩에 들어있는...빛을 띤다. 맛이 고소하고 담백하여 콩밥이나 콩자반 등에 사용된다. 검은콩의 일종이므로 효능은 비슷하다. 밥에 두어...

무침 양념을 넣어 고루 섞어 그릇에 담는다. 임신부를 위한 천연 엽산제 렌틸콩 양쪽으로 볼록한 모양이 렌즈 같다고 해 ‘렌즈콩’이라고도 부른다. 인도와 유럽, 중동 지역에서 주로 재배하는데, 특히 인도인들은 매일 밥과 빵에 곁들여 먹는다...

퀴노아 렌틸콩과 더불어 슈퍼 푸드로 각광받고 있는 퀴노아는 쌀의 2배 이상의 단백질응 함유하고 있는 고단백 곡류로 뇌경색에 좋은 음식 다양하게 활용할 수 있습니다. 퀴노아는 잉카 언어로 ‘곡물의 어머니’라는 뜻을 가지고 있으며 남미 안데스 고산...

베리류(블랙초크베리 불루베리 아로니아베리 아사이베리)등과 돼지감자차, 복분자즙, 칡즙, 우엉차, 흑마늘, 여주즙등도 좋다고 합니다. 하지만 이 모든 과일엔 당이 들어있으므로 주의하는것이 좋겠으며 티비나 주변에서 무엇무엇이 좋다고는 하지만 대개...

하는 효능도 있으며, 졸음을 방지하여 늦게까지 공부하는 수험생에게 좋습니다. 힌두교에서는 바질을 신에게 바치는 신성한 향초로 숭상했다지요. 아직 어린잎이 조금 열린 바질의 신선한 민트 향이 코끝에서 향기롭게 감돕니다. 그녀를 처음 만난 건 작년...