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도착했네요 빠르죠…ㅎㅎㅎ 요거트 바나나 블루베리 계란 시금치 아보카도 옥수수 두부

일단 무조건 배불러야해서.. 두부 한모(간장 한스푼+ 올리브오일) 쌈채소+오이+발사믹 그릭요거트+블루베리 바나나 일반식먹다가 갑자기 줄이면 더 힘들것같아서.. 근데 두부 반모랑 샐러드먹으니까 배불러서 다른건 못먹고 포기ㅠㅠㅠ.. 오늘 달리기도...

MCT 오일, 저온 압착 들기름, 참기름, 대구간유, 크릴오일, 천연 버터, 기버터 추천하는 과일 : 아보카도, 코코넛, 베리류(블루베리, 라즈베리, 딸기 설탕 안절여진 것) 바나나(당 주의) → 호르몬에서 중요한 것은 인슐린과 랩틴 혈당이 높으면 인슐린이...

오트밀 우유 현미그래놀라 바나나 견과류 냉동블루베리 냉동딸기 그릭요거트

스노우 빙수를 필두로 달콤한 초코와 바나나의 맛이 끝까지 함께하는 초코 바나나 스노우 빙수, 솜사탕을 먹는 듯한 특별한 맛이...것인 특징인 딸기 한 컵 빙수, 망고 한 컵 빙수, 블루베리 한 컵 빙수와 더불어 고유한 빙수 맛 그 자체를 살려 고소한...