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블루베리 요거트 스무디 만들기 블루베리바나나주스 블루베리우유 2024.07.16해당카페글 미리보기
바나나 주스 .10000recipe.com 블루베리 우유 재료 냉동 블루베리 1/2컵 우유 1컵 꿀 또는 설탕 1 테이블스푼 (선택 사항) 만드는 법 블루베리, 우유, 꿀 또는 설탕을 블렌더에 넣습니다. 부드러워질 때까지 갈아줍니다. 즉시 즐기세요! 팁 더 달콤한 우유...
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블루베리랑 요거트 우유 갈앗는디 2024.09.14해당카페글 미리보기
요거트 날짜가 오늘까지길래 갈아먹을려고 블루베리를 때려넣었는데 요거트양이 부족한거같아서 걍 우유룰 더 때려넣었거든? 근데 요거트랑 우유랑 원래 같이 갈면 원래 순두부맹키로 굳어버리는가,,?
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GAP 달콤한 블루베리생과 50% 맛보기 이벤트 2024.06.25해당카페글 미리보기
택배비 포함) 5kg = 125.000원(택배비 포함) 아침 건강 다이어트 식사로 권해드립니다. 블루베리 스므디 만들기. 1. 블루베리 1컵(종이컵130g)에 우유나 두유나 요구르트나 적당량 넣어주세요. 2. 기호에 따라 땅콩이나 호두나 아몬드나 큰술 2스푼 넣어...
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'슈퍼푸드 제왕' 블루베리를 뛰어넘는 항산화식품은? 2024.10.03해당카페글 미리보기
토대로 블루베리를 넘어서는 항산화 식품에 대해 알아봤다. ㅡ통곡물 미국 스크랜턴대 연구팀에 따르면 통곡물, 즉 도정하지...먹는 것은 고혈압이나 심장질환, 뇌졸중을 막는 약을 먹는 것과 같다"고까지 표현하기도 한다. ㅡ달걀 달걀은 시금치, 우유와...
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블루베리 바나나 스무디 만들기 2024.07.31해당카페글 미리보기
발효되어 식초가 될듯하더군요. 그래서 냉동실에 쟁여둔 트리플 베리를 꺼내 바나나와 우유 넣고 곱게 갈아줬습니다. 블루베리가 아주 많이 들었거든요. 이게 블루베리 스무디죠! 요거트까지 넣어서 새콤달콤하게 만들어도 좋고, 잘 후숙된 바나나와 함께...
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블루베리 효능 냉동으로 챙겨드셔도 좋아요 2024.08.24해당카페글 미리보기
냉동 블루베리를 이용하면 연중 내내 블루베리의 영양을 섭취할 수 있습니다. 냉동 과정에서 영양소 손실이 거의 없기 때문에...등에 넣어 먹거나 간식으로 즐길 수 있습니다. 스무디: 우유, 요거트, 바나나 등과 함께 갈아 마시면 맛있는 스무디를 만들...
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달걀·요구르트·블루베리·견과류·감자… 내가 선택한 아침 식단은? 2024.09.02해당카페글 미리보기
양에서 우유와 거의 같지만 유산균에 의한 단백질 분해로 소화가 잘 된다. 면역을 담당하는 세포의 분열 및 증식을 도와 면역력을 활성화한다(국립농업과학원 자료). 특히 그릭요거트는 인공 첨가물 이 없고 단백질이 1.5배 이상 많다. 나트륨과 당 성분은...
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