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D-25 2023.10.25
만든거라 참고만 해줘요) 오트밀 30g 그릭요거트 두 숟가락 우유 자작하게 견과류 20g 을 기본으로 하고 추가로 녹차가루나 블루베리 등 취향대로 넣습니다 원래는 프로틴도 넣어줬었는데 프로틴은 운동 직후에 먹어줘야지 안그러면 지방으로 간대요🥲 오늘...
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과일 푸딩 만드는 중! 2023.12.20
젤라틴가루 이용해서 만드는 중이당 블루베리요구르트 베이스로 딸기, 귤 넣고 만드는 중인데 완전 기대돼! 지금 냉장고에서 굳히는 중~~~~~
