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블루베리 효능, 칼로리 정보와 부작용 주의사항 2024.08.22해당카페글 미리보기
주의사항 하지만 블루베리를 과다 섭취하면 위장장애를 일으킬 수 있으니 주의가 필요합니다. 특히, 블루베리에 함유된 티아닌이 과다 섭취되면 장의 움직임을 자극하여 설사를 유발할 수 있습니다. 또한, 항응고제를 복용하고 있는 사람들은 블루베리가...
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블루베리 효능 섭취량 농약 칼로리 아시나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
어떨까요? 블루베리는 건강에 좋은 과일이지만, 과다 섭취 시 다음과 같은 이 발생할 수 있습니다. 설사: 블루베리에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어, 과다 섭취 시 복통, 설사, 변비 등의 소화 장애를 유발할 수 있습니다. 특히, 위장이 약한 사람...
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아로니아 블루베리랑 헷갈리지 않기 2024.07.16해당카페글 미리보기
예방 선택 가이드 강력한 항산화 과 혈관 건강 개선을 원한다면 아로니아 눈 건강과 면역력 강화를 원한다면 블루베리 주의 사항 과다 섭취 시 설사, 복통, 위장 장애 발생 가능성 특정 제 복용 시 의사와 상담 후 섭취 결론 아로니아와 블루베리는 각각...
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블루베리 효능 냉동으로 챙겨드셔도 좋아요 2024.08.24해당카페글 미리보기
블루베리를 이용하여 직접 잼을 만들어 빵에 발라 먹거나 요리에 활용할 수 있습니다. 블루베리, 건강을 위한 현명한 선택...섭취하고 건강한 생활을 만들어 보세요. 주의사항: 과다 섭취 시 설사 등의 이 발생할 수 있으므로 적정량을 섭취하는 것이...
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블루베리 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
오래 보관할 수 있습니다. 5. 블루베리 섭취 시 주의 사항 혈액 응고제 복용: 혈액 응고제를 복용하는 경우 블루베리 섭취 전에...수치가 떨어질 수 있으므로 주의해야 합니다. 과다 섭취: 과다 섭취 시 설사, 복통 등의 이 발생할 수 있으므로 적당량...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
배고프면 섭취 칼로리가 적더라도 안먹어도 됨. 배는 부른데 식욕은 있다면 야채로 배를 채운 경우기 때문에 고기, 기름을 더 먹어야 함. → 그 정도가 성인 여성으로 생각하면 1200~1600칼로리 정도. 이거는 근데 반드시 체지방이 연소되서 추가적인...