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▶ 음식 건강 이야기함께 먹으면 해로운 악덕궁합 식품은?-31 2022.10.31해당카페글 미리보기
악덕궁합. solution 햄버거를 먹을 땐 미네랄의 보충을 위해 우유, 생과일 주스, 두유 등의 음료를 마시고, 음료 외에 샐러드나 셀러리 등의 채소를 함께 먹으면 영양소 보충에 좀 더 유리하다. 토스트와 버터, 잼 이보은 토스트, 버터, 잼을 함께 먹으면...
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장수하기 위해 꼭먹어야하는 의외의 식품 2024.06.15해당카페글 미리보기
따라서 블루베리를 꾸준히 섭취하면 치매 예방에도 좋다. 브로콜리 지중해가 원산지인 브로콜리는 셀레늄이 풍부한 음식이다...성분은 몸속에서 항암인자를 만들어내는데, 이 과정이 다른 식품보다 훨씬 단순해 암을 예방하는데 매우 효과적이다. 더욱이...
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새해 새 아침에 / 행복이란 꽃길 - 식단에 반드시 넣어야 할 항염증 식품 6가지 / 생활에서 챙겨야 할 한 줄 건강 상식 2024.02.11해당카페글 미리보기
데 블루베리만 한 것이 없다. 3. 식단에 반드시 넣어야 할 오트밀 아침 식사로 오트밀을 자주 먹는 편인가? 만일 그렇다면, 되도록 항염증 효과가 뛰어난 천연 오트밀을 먹는 것이 좋다. 천연 오트밀은 감미료가 들어간 일반 오트밀보다 가격도 저렴하며...
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블루베리 + 요구르트의 조합… 시력, 노화에 변화가? 2023.06.09해당카페글 미리보기
블루베리 + 요구르트의 조합… 시력, 노화에 변화가? 안토시아닌 성분에 단백질, 칼슘 보강, 음식 궁합 좋아 요즘 블루베리가 상점에서 많이 보이고 있다. 국내에서 재배 면적이 크게 늘고 있는 식품 중 하나가 블루베리다. 잔 손질과 노동력이 많이 들어...
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건강 효과 뛰어난데 잘 먹지 않는 식품 10 2022.10.05해당카페글 미리보기
않는 식품을 알아봤다. △비트 비트는 붉은색 시금치라고 생각하면 된다. 비트의 붉은 색소 부분에는 항암 효과가 있는 엽산이 많이 들어 있다. 신선하게 샐러드로 만들어 먹으면 좋다. △스위스 차드 스위스차드(근대)에는 눈의 노화를 막아주는...