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블루베리 칼로리 블루베리 효능 블루베리 세척 및 보관법 2024.09.27해당카페글 미리보기
혈액 응고제를 복용하는 경우 블루베리 섭취로 인해 출혈 위험이 증가할 수 있습니다. 알레르기: 드물지만 블루베리 알레르기가...흐르는 물 아래에서 살살 헹궈줍니다. 깨끗한 수건으로 가볍게 moisture를 제거합니다. 4.2. 보관 방법 냉장 보관: 씻
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블루베리 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
블루베리 선택 및 보관 방법 신선한 블루베리를 선택: 익은 블루베리는 짙은 파란색이고 딱딱해야 합니다. 보관 방법: 블루베리는 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하면 1주일 정도 신선하게 유지됩니다. 냉동 보관: 블루베리는 냉동 보관하여 오래 보관할...
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블루베리의 효능, 보관법과 당 효과: 하루 섭취량과 칼로리, 그리고 먹는 방법 2024.04.26해당카페글 미리보기
효능을 가지고 있습니다. 이러한 효능은 블루베리를 정기적으로 섭취함으로써 누릴 수 있습니다. ## 블루베리 보관법 블루베리는 상온에서는 금방 상하기 때문에 냉장보관이 가장 좋습니다. 냉장고에 보관할 경우 플라스틱 백에 넣어 공기를 빼고 보관하면...
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항산화 폭탄 슈퍼푸드 블루베리…꽝꽝 얼려 먹을수록 효과 높아 2024.01.20해당카페글 미리보기
냉동 상태에서 가장 높은 것으로 확인했습니다. 생과일 상태에서 블루베리의 안토시아닌 함량은 7.2mg 전후였습니다. 블루베리를 냉장 보관했더니 안토시아닌 함량은 5.7mg으로 줄었습니다. 블루베리를 건조하면 더 낮은 4.3mg으로 감소했습니다. 냉동...
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
때문에 블루베리투하ㅋㅋ 시중에 무가당요거트 있으니 구매하는것도 괜찮아 근데 요렇게 만들어 먹는게 화장실 가는데 더 효과가 좋아서 만들어 먹고있어 배부르고 식후 혈당은 20~30내외로 올라서 안정적이야 요렇게하면 두끼 해결가능해 3. 곤약밥 이건...