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번 블루베리 수프뿐 2023년 7월-2025년 1월 단식은 치유이며, 우리 삶의 다른 부분에도 최상의 모습을 가져다주는 도구입니다. 단식 자체에 집중하지 마십시오. 진전은 시간이 걸린다는 점을 명심하세요. 하지만 일단 결과가 나타나면 유지하는 것이 훨씬...

베리류(블루베리, 딸기)가 특히 효과적입니다. 주의: 과일은 과당이 많으므로 하루 1~2회, 한 컵 분량 이하로 제한하세요. 6. 올리브오일과 아보카도 – 좋은 지방의 대표 식품 포화지방 대신 단일불포화지방산(올레산)이 풍부한 올리브오일과 아보카도는...

아니라 디저트 샘플러인지라 스콘-샌드위치-달다구리의 3층으로 균형을 잡아주는 애프터눈 티에 비하면 단맛이 너무 강한 느낌은 있습니다. 당 충전이 급하지 않다면 아예 빅토리아 케이크나 바노피 파이, 또는 트라이플만 단품으로 하나 주문해서 먹는 것...

식습관이 필수적입니다. 콩팥에 좋은 음식 - 베리류: 블루베리, 크랜베리 등 항산화 물질이 풍부한 과일 - 붉은 색 채소: 토마토...청량음료, 일부 유제품 - 고당분 식품: 설탕이 많이 들어간 디저트, 음료수 - 카페인: 과다한 커피, 에너지 드링크 건강한...