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식이섬유 효능 많은 음식 과일 및 식이섬유 많이 먹으면 생기는 일 2025.01.26해당카페글 미리보기
같은 것들이 있습니다. 과일: 사과, 배, 바나나, 딸기, 블루베리 등 채소: 시금치, 브로콜리, 양배추, 당근, 고구마 등 곡물...식이섬유가 풍부한 과일 및 채소 사진 모음] 식이섬유를 많이 먹으면 좋은 점 변비 예방 및 개선: 식이섬유는 장 운동을 활발...
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냉동 블루베리 그냥 먹으면 ‘대장균’ 드글드글… 씻어야 하는 경우는 2024.07.10해당카페글 미리보기
그냥 먹으면 ‘대장균’ 드글드글… 씻어야 하는 경우는? 이슬비 기자 입력 2024/07/09 09:00 사진=클립아트코리아 냉동 과일의 인기가 급증했다. 지난해 냉동 과일 수입량은 6만 4000톤으로 전년보다 6% 증가하며 사상 최대치를 기록했다. 생과일 물가가...
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블루베리..다양한 효능 vs 과다 섭취 시 부작용 2024.12.09해당카페글 미리보기
칼륨, 칼슘 등 각종 영양소가 풍부하다. 하지만 과유불급(過猶不及·정도를 지나침은 미치지 못함과 같다). 블루베리도 너무 많이 먹으면 부작용이 발생한다. 웹 엠디, 큐어조이닷컴 등의 자료를 토대로 블루베리의 다양한 효능과 부작용에 대해 알아본다...
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마켓컬리 추천! (다이어터, 식단 위주) 2023.10.18
밍밍한 것들도 있었음.. 그래도 대체적으로 맛있는 편! 블루베리는 그릭요거트에 넣어 먹는데 꿀에 절여진 블루베리야! 다이어트...매콤알싸한 그 느낌이 젤 깔끔하고 새우도 많이 들어가있음 저거보다 훨씬 많이 시켜먹엇는데 횟수 왜저러는지 모를 세일...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
양을 먹으면 요요가 오게 됨. → 더 문제인 것은 이렇게 한 번 대사량이 망가진 몸이 회복되기가 쉽지 않다는 것 2. 기초 대사량이 감소하는 것은 근손실 때문이야. → NO → 근육은 1키로당 18칼로리를 소모하기 때문에 근육 10kg이 늘더라도 기초대사량...
