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같은 것들이 있습니다. 과일: 사과, 배, 바나나, 딸기, 블루베리 등 채소: 시금치, 브로콜리, 양배추, 당근, 고구마 등 곡물...식이섬유가 풍부한 과일 및 채소 사진 모음] 식이섬유를 많이 먹으면 좋은 점 변비 예방 및 개선: 식이섬유는 장 운동을 활발...

그냥 먹으면 ‘대장균’ 드글드글… 씻어야 하는 경우는? 이슬비 기자 입력 2024/07/09 09:00 사진=클립아트코리아 냉동 과일의 인기가 급증했다. 지난해 냉동 과일 수입량은 6만 4000톤으로 전년보다 6% 증가하며 사상 최대치를 기록했다. 생과일 물가가...

칼륨, 칼슘 등 각종 영양소가 풍부하다. 하지만 과유불급(過猶不及·정도를 지나침은 미치지 못함과 같다). 블루베리도 너무 많이 먹으면 부작용이 발생한다. 웹 엠디, 큐어조이닷컴 등의 자료를 토대로 블루베리의 다양한 효능과 부작용에 대해 알아본다...

수박이나 신비복숭아나 참외나 블루베리.... 집에있는데..

계속 먹으면, 오히려 암세포가 성장할 위험이 높아질 수 있습니다! 😨 💡 그렇다면, 암세포 확산을 막으려면 어떤 과일을 피해야 할까요? 지금부터 암 환자가 피해야 할 과일 & 건강한 대체 방법을 알려드릴게요! 🚀 🍇 1. 포도 – 과당 함량이 높아 암세포...

합니다. 블루베리는 당성분이 높기에 하루 20알 정도만 드셔도 그 효과를 충분히 누릴 수 있으니 많이 드시진 마시기 바랍니다. ○ 사과 아침에 먹는 사과는 금(金) 이라는 말이 있을 정도로 사과는 아침에 먹는 음식 중 가장 효과가 좋은 보약 음식입니다...

면역력 강화, 심혈관 질환 예방, 다이어트 효과 등 다양한 효능이 있습니다. 블루베리를 많이 먹으면 부작용이 있나요? 블루베리는 일반적으로 부작용이 없습니다. 그러나 블루베리를 과도하게 섭취하면 위장장애, 설사, 구토 등의 증상이 나타날 수...

식품 먹으면 좋은 이유 우리 몸속 면역 세포의 70~80%가 모여 있는 장에는 다양한 미생물이 살고 있다. 장내 미생물 균형이 잘 유지돼야 면역력이 좋아지고 몸 건강은 물론 정신 건강에도 도움이 된다. 이를 위해서는 장을 비롯한 체내 염증을 줄여주는...

동안 먹으면 LDL콜레스테롤 수치가 약 27% 낮아지는 것으로 나타났다. 이는 대사증후군 및 기타 심혈관병 위험을 낮추는 데 큰 도움이 된다. 블루베리는 섬유질(식이섬유)의 좋은 공급원이다. ≪미국의사협회지 네트워크 오픈(JAMA Network Open)≫에...