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같은 것 먹어두면 좋겠지요. 오늘은 블루베리효능 및 냉동블루베리먹는법 등 블루베리 관련 이런 저런 이야기 정리해봅니다...블루베리 사진 ] 지나는 길 화분에 블루베리 몇 그루가 있습니다. 시간이 지남에 따라 블루베리의 색깔도 달라집니다. 블루베리...

주고 피로해소와 피부미용 등에 효과 있는 대표적인 과일로 장 운동을 촉진해 배변활동을 돕고 식욕을 돋운다. 🫐 블루베리ㅡ아침에 먹는 것이 좋다. 안토시아닌이 피를 맑게 해주며, 심뇌혈관질환의 위험을 감소시키고, 강력한 항산화 작용을 한다. 🍎 사과...

다른 새들보다 더 긴 시간 빵을 불려먹는 모습을 보였다고 합니다. 최근에서는 흰이마앵무가 삶은 파스타를 블루베리 요거트(요구르트)에 찍어 먹는 것을 선호한다는 연구 결과가 나왔다. 이렇게 빵을 촉촉하게 적셔 먹는 것에서 나아가 최근에는 흰이마...

ㅋㅋㅋㅋ 🫐 블루베리 (1팩 125g) 🔥 3팩 : 9,900원 🔥 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🍈 세지메론 나주시 특산물 세지메론 (세론이메론) 아시는 분들은 다 아시죵?! 나주농협에서 비파괴 당도측정을 걸쳐 맛있는 메론만 선별되어요^^ 딱 후식으로 깔끔하게 드시기 좋은 사이즈...

파인애플 → 위산 과다 분비 & 속 쓰림 유발 ✔ 대체: 블루베리, 키위 ❌ 감귤류 (오렌지, 귤) → 위산 역류 & 소화 불량 유발...당분 과다 & 체지방 증가 ✔ 대체: 자두, 크랜베리 👉 과일을 먹는 타이밍도 중요합니다! 오늘부터 건강한 과일 선택과 섭취...

이번에도 시간은 참 빠르게 갔네요. 계획했던 것 다 이루신 분들도, 이루지 못하신 분들도 많으시겠지만..아쉬움은 뒤로하고...오늘은 내년을 구상하며 열심히 일했습니다. 오늘은 블루베리, 슈퍼복분자, 미산딸나무 작업했습니다. 블루베리는 이제 낙엽이...

아침에도 시간을 절약할 수 있답니다. 오버나이트 오트밀이 좋은 이유 다이어트에 효과적: 식이섬유가 풍부해 포만감을 오래 유지시켜주고, 칼로리가 낮아 다이어트 식단으로 안성맞춤입니다. 소화에 도움: 오트밀은 소화를 돕고 장 건강을 개선하는 데...

얼려 먹는 요리로, 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있는 달콤한 디저트입니다. 재료 준비 그릭 요거트: 200g (무가당이...시럽: 2큰술 (단맛을 조절하여 사용하세요) 과일: 딸기, 블루베리, 바나나 등 (취향에 따라 다양하게 활용) 견과류: 아몬드...

익은 바나나 순으로 효과가 좋다. 효과 지속 시간이 짧으므로 매일 1~2개씩 생으로 먹는다. 4. 베리류 스트로베리(딸기), 라즈베리(산딸기), 블랙베리(흑딸기), 블루베리(청딸기) 등의 과일은 암과 암의 원인이 되는 활성산소를 억제한다. 가열하면 효과가...