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블루베리 요거트 스무디, 블루베리 바나나 주스, 블루베리 우유 만들기: 시원하고 상큼한 여름 음료 블루베리는 항산화 성분이...블루베리 우유 만드는 방법을 알려드릴게요. 1. 블루베리 요거트 스무디 .cafehomes. 블루베리 요거트 스무디 블루베리...

냉동 보관합니다. 필요할 때마다 꺼내 사용하면 됩니다. 블루베리를 더욱 맛있게 즐기는 방법 요거트: 요거트에 블루베리를...스무디: 우유나 요거트, 바나나 등과 함께 블루베리를 갈아서 스무디를 만들어 마시면 좋습니다. 샐러드: 샐러드에 블루베리를...

변비 예방: 블루베리는 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 활발하게 하고 변비 예방에 도움을 줍니다. 블루베리 스무디 레시피 재료 블루베리 100g 바나나 1/2개 요거트 1컵 우유 1/2컵 꿀 또는 설탕 (선택 사항) 얼음 (선택 사항) 만드는 법 블루베리와...

바나나 1개, 냉동 블루베리 주먹 한 움큼, 얼음 조금, 우유는 재료가 담길 정도만 채워서 믹서기에 갈아주면 "블루베리 바나나 스무디" 한 잔이 완성이 됩니다~~!! 조금 달달하게 드시고 싶으신 분들은 꿀을 쪼금 넣으시면 됩니다~~!! 무더운 한 여름 함께...

이거일 가능성은 없지..? 잇티제때 당한게 있어서 그런가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 가사에 있으려나

다양한 요리에 활용할 수 있는 만능 과일입니다. 다음은 블루베리를 활용한 맛있는 레시피 몇 가지입니다. 블루베리 스무디: 블루베리, 요거트, 우유, 바나나를 믹서기에 넣고 갈아 만든 스무디입니다. 간편하고 영양 가득한 아침 식사나 간식으로...

만들어서 먹었는데 직빵이다 미친

항산화 성분 ‘플라바놀’ 수치 84%나 감소…흡수율 낮추는 '폴리페놀 산화효소(PPO)' 탓 블루베리 등 다른 과일에 바나나를 섞어 스무디를 만들면 건강효과가 뚝 떨어진다는 연구 결과가 나왔다. [사진=게티이미지뱅크] 과일음료 스무디에 바나나를 섞어...

잘 보내셨기를 바랍니다. 어제 8월 급식 식단표에서 블루베리닭가슴살스무디를 보고 꽤 흥미가 생겨, 오늘 그 마음으로 한번...블루베리 우유처럼 맛있네요 😁 재료: 닭가슴살 150g 블루베리🫐 60g 바나나🍌 반 개 우유🥛재료를 덮을 만큼 딸기🍓프로틴 파우더...