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블루베리 칼로리 블루베리 효능 블루베리 세척 및 보관법 2024.09.27해당카페글 미리보기
블루베리 알레르기가 있는 경우 발진, 가려움증, 호흡 곤란 등의 이 나타날 수 있습니다. 4. 블루베리 세척 및 보관 방법 4.1. 세척 방법 블루베리를 찬물에 담가 가볍게 흔들어 흙이나 이물질을 제거합니다. 흐르는 물 아래에서 살살 헹궈줍니다. 깨끗한...
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블루베리 하루 섭취량 및 보관방법은? 2024.07.17해당카페글 미리보기
블루베리: 하루 섭취량, , , 보관 방법까지 완벽 가이드! 블루베리는 맛있을 뿐만 아니라 영양도 풍부한 베리류 과일입니다. 안토시아닌, 비타민 C, 식이섬유 등 다양한 영양소가 풍부하여 건강에 많은 도움을 줍니다. 하지만 과다 섭취 시 도 발생할 수...
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블루베리의 효능, 보관법과 당 효과: 하루 섭취량과 칼로리, 그리고 먹는 방법 2024.04.26해당카페글 미리보기
효능을 가지고 있습니다. 이러한 효능은 블루베리를 정기적으로 섭취함으로써 누릴 수 있습니다. ## 블루베리 보관법 블루베리는 상온에서는 금방 상하기 때문에 냉장보관이 가장 좋습니다. 냉장고에 보관할 경우 플라스틱 백에 넣어 공기를 빼고 보관하면...
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블루베리 효능 냉동으로 챙겨드셔도 좋아요 2024.08.24해당카페글 미리보기
건강, 눈 건강, 뇌 건강, 심혈관 건강, 항암, 피부 건강, 슈퍼푸드 [추가 정보] 블루베리 종류별 특징 블루베리 고르는 법 블루베리 보관 방법 블루베리 관련 질문과 답변 [SEO 최적화] 위에 제시된 키워드를 활용하여 블로그 글에 자연스럽게 녹여내면...
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블루베리 좋은점 : 치매예방 외 6가지 및 안좋은점, 보관법 2024.07.17해당카페글 미리보기
신선한 블루베리뿐만 아니라, 주스, 요거트, 잼, 뮤슬리 등 다양한 방식으로 섭취할 수 있습니다. 블루베리는 냉동 보관이 가능하며, 냉동 보관해도 영양 성분 손실이 크게 일어나지 않습니다. 주의 사항: 블루베리는 혈액 응고제와 상호 작용할 수...
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블루베리 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
블루베리 선택 및 보관 방법 신선한 블루베리를 선택: 익은 블루베리는 짙은 파란색이고 딱딱해야 합니다. 보관 방법: 블루베리는 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하면 1주일 정도 신선하게 유지됩니다. 냉동 보관: 블루베리는 냉동 보관하여 오래 보관할...
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냉동하면 단백질 6배?...냉동 보관 '좋은 음식 vs 안 좋은 음식' 2024.09.02해당카페글 미리보기
산소가 축적되는 것을 막아 면역력을 강화하고 노화방지, 성인병 예방 등에 탁월한 효능이 있다고 알려져 있습니다. 블루베리를 냉동 보관하면 안토시아닌의 농도가 증가할 뿐만 아니라 비타민 손실을 막는 효과도 있습니다. 식품을 냉동하는 이유는 신선...
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블루베리 2024.06.28해당카페글 미리보기
영양과 효능에 어떤 차이가 있을까. ▲ 핵심 성분 안토시아닌, 냉동에 더 많아 호주 뉴사우스웨일즈대 연구진은 블루베리를 냉동 보관하면 안토시아닌 농도가 높아져 항산화 효과를 배가시킨다고 밝혔다. 안토시아닌은 생과일 때 g당 7.2mg 전후이지만...
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블루베리 체험 ~~~ 2024.06.22해당카페글 미리보기
라쿠님댁 블루베리 따기 체험 해봐요.. 해마다 블루베리 내꺼하자.. 응응~~~~~ 올해는 일조량 때문인지~~ 블루베리 맛이 정말 맛나요.. 며칠후 봉사하시는 분들 블루베리 스무디 만들고자 냉동실에 보관 해요...