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시리얼과 함께 즐기는 건강한 아침 식사 블루베리 베이킹: 머핀, 케이크 등 다양한 베이킹에 활용 블루베리 잼: 빵이나 토스트에 발라 먹는 수제 잼 블루베리의 효능 눈 건강: 안토시아닌 성분이 풍부하여 눈 건강에 좋습니다. 항산화 작용: 활성산소를...

속 공기가 빠져나가면서 진공 상태가 되어 보존 기간이 길어집니다. 냉장 보관하면 더욱 오래 보관할 수 있습니다. 블루베리잼 활용법 빵에 발라 먹기 요거트에 넣어 먹기 스무디 만들기 베이킹 재료로 활용하기 .spcmagazine.com 블루베리잼을 활용한...

넣어 먹으면 상큼하고 건강한 간식이 됩니다. 스무디: 블루베리, 바나나, 우유를 함께 갈아 블루베리 스무디를 만들어 마셔보세요. 베이킹: 빵, 쿠키, 케이크 등 다양한 베이킹에 블루베리를 넣어 풍미를 더해보세요. 샐러드: 샐러드에 블루베리를 넣어...

요구르트와 함께 갈아 스무디로 만들어 먹으면 간편하게 즐길 수 있습니다. 잼이나 빵에 넣어 먹기: 블루베리로 잼을 만들어 빵에 발라 먹거나 빵을 만들 때 블루베리를 넣어 먹어도 좋습니다. 주의사항 과다 섭취 주의: 블루베리는 건강에 좋은 식품...