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특히 비타민 C와 K, 그리고 섬유질이 많이 포함되어 있어 건강 관리에 유용합니다. 안토시아닌이라는 항산화 물질은 블루베리의 독특한 색깔을 만드는 역할을 하며, 혈액 순환을 촉진하고 염증을 줄이는 데 기여합니다. 기억력을 향상시키는 블루베리...

활용하면 색다른 맛을 즐길 수 있습니다. 블루베리 선택 시 주의할 점: 신선한 것: 싱싱하고 탄력 있는 블루베리를 선택하는 것이 좋습니다. 색깔: 짙은 보라색을 띠는 것이 좋습니다. 크기: 크기보다는 알이 균일하고 단단한 것이 좋습니다. 블루베리...

소변 색깔 변화를 일으키는 요인 수분 섭취량: 물을 충분히 마시지 않으면 소변이 진해집니다. 음식: 비트, 블루베리 등 특정 음식은 소변의 색깔을 변화시킬 수 있습니다. 약물: 일부 약물은 소변의 색깔을 변화시킬 수 있습니다. : 요로 감염, 신장 , 간...

나 진짜 감작 놀랙어