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냉동 블루베리의 효능과 부작용, 칼로리 총정리 2025.03.20
비타민 C, K 풍부 - 안토시아닌 등 항산화 물질 다량 함유 2. 냉동 블루베리의 주요 효능 건강상 이점 - 시력 보호 및 개선 효과...개인의 건강 상태와 복용 중인 약물에 따라 섭취량을 조절해야 하며, 특히 특정 질환이 있는 경우 전문가와 상담 후 섭취...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
적정 섭취량을 알아야함. 비정상적인 식욕이 없어진 상태를 기준으로, 정상적인 식욕을 채울 수 있어야 하는 정도. 배가 너무 고프지 않고, 어느 정도 포만감이 느껴지는 정도. 몸에 기운이 없지 않고, 에너지를 쓰는데 무리가 없는 정도여야 함...