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블루베리, 건강과 맛을 동시에! 다양하게 즐기는 방법 블루베리는 항산화 성분이 풍부해 건강에 좋기로 유명한 베리류 과일입니다. 콩포트로 만들어 다양한 요리에 활용하거나, 그대로 간식으로 즐길 수도 있죠. 블루베리를 더욱 맛있게 즐기는 방법과...

작용: 블루베리는 활성 산소를 제거하는 항산화 작용이 뛰어납니다. 활성 산소는 노화와 의 원인이 되는 물질인데, 블루베리의 항산화 성분은 이를 억제하여 세포 손상을 예방하고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 뇌 건강 증진: 블루베리는 뇌 기능...

특히 요즘처럼 더운 날씨에는 시원하게 갈아 마시면 갈증 해소는 물론, 블루베리의 풍부한 항산화 성분까지 섭취할 수 있답니다. 블루베리 요거트 스무디 만들기 재료: 냉동 블루베리 1컵 플레인 요거트 1/2컵 우유 1컵 꿀 (선택) 얼음 적당량 만드는 법...

and a large amount of dietary fiber, will help eye health and anti-aging, lowering cholesterol. 블루베리에는 강력한 항산화 성분과 안토시아닌이 함유되어 있으며, 다량의 식이섬유가 눈 건강과 노화 방지에 도움을 주며 콜레스테롤을 낮춰준다...