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고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 동맥경화 등의 위험성을 높이는데 블루베리가 이런 만성질환의 위험성을 낮춰준다. 다만 블루베리는 찬 성질이라 몸이 찬 사람들이 과도하게 많이 먹을 경우 탈이 날 수 있으므로 주의해야 한다. 블루베리는 색이 검푸르고 선명...

하지만 혈압을 낮추는 역할을 하고 있어서 혈압관련 복용 중이 있는 약이 있다면 의사와 상의하시는 것이 좋습니다. 블루베리의 하루 권장 섭취량은 20~30알 정도가 좋으며 차가운 성질 때문에 너무 많이 섭취할경우 복통, 설사를 유발할 수 있으며 비타민...

자두도 블루베리와 마찬가지로 다양한 비타민이 들어있어 피부에 좋고 항산화물질이 들어있어 우리 몸을 활성산소로부터 보호해줍니다. 또한 식이섬유가 풍부하게 들어있어 장 건강에도 좋습니다. 그리고 마그네슘,비타민K, 붕소 등 뼈에 좋은 성분들이...

대장암 예방 효과 (식이섬유가 풍부함, 프테로스틸벤, 아연 등) ★ 주의할 점 1 몸이 찬 사람은 적당량만 먹어야함 (블루베리는 성질이 차가운 과일) 2 혈액희석제를 먹는 사람은 의사와 상담 후 먹어야 함 3 알레르기 주의 4 지속해서 과다섭취 할 경우...

블루베리의 효능 1. 당뇨 및 합병증 예방 재배된 블루베리 보다 야생 블루베리가 당뇨 치료에 더 효과적이고, 야생 블루베리는 핀란드에서 수입되고 있다. 야생 블루베리가 재배된 블루베리 보다 5배나 많은 안토시아닌을 함유하고 있으며, 우리몸의 산화...

만생종 블루베리 생과~~기대 되시죠ㅎㅎ~ 블루베리 식재시에 꼭~~피트모스나 상토를 준비하시느거 아시죠??~ 블루베리는 산성토양을 좋아하는 성질이 있기 때문인데요.. 식재시 산성토양을 충분히 공급해 주었다해도 세월이 지나 블루베리 나무가 자라면...

건강을 개선하며 혈중 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. .ctcf2.com 블루베리 심혈관 건강 면역력 강화: 블루베리의 항염증 성질은 면역 체계를 강화하고 감염과 에 대한 저항력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 뼈 건강 유지...

신경 자극을 통하여 기억력 향상을 도와주게 되죠. ​ 블루베리 부작용 좋은 성분이 많이 들어 있어서 드시면 좋은데 너무 과할...맞지 않는다면 피하시는 것도 좋은데 기본적으로 찬 성질을 가지고 있으며 불용성 식이섬유가 있어서 많이 드시는 경우에는...

스스로 생각해도 얼마나 부지런한지 대견해요 ㅎㅎㅎ 오늘은 아침부터 열심히 블루베리 30주 심고 ㅎㅎ 성질이 못되서 기다리지 못할까바 6년생으로 블루베리 6년생 가지는 아무짝에도 쓸모없다는데 ㅋㅋ 신가지들 올라오겠지 하는 맘에 확 저질러서...