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블루베리를 활용하여 간편하게 만들 수 있는 블루베리 주스와 블루베리 스무디 레시피를 소개합니다. 재료 블루베리 100g 우유...얼음 (선택 사항) 만드는 법 블루베리를 깨끗이 씻어 물기를 제거합니다. 믹서기에 블루베리, 우유, 요거트, 꿀 또는 설탕...

블루베리스무디 만드는법 블루베리생과로 만든 시원한 음료입니다 꾸물꾸물 거리는 날씨에 무더위를 날려 버리는 건강음료 ~~! 블루베리색이 참 특이하지요? 우리 몸에 좋다는 안토시안의 색~~ㅎㅎ 재료 블루베리 200g, 플레인 요거트 1/2컵. 레몬즙 1큰술...

제거 믹서기에 오디, 요거트, 꿀 또는 설탕을 넣고 부드러운 스무디가 될 때까지 갈아줍니다. 아이스크림 틀에 스무디를 골고루...이상 얼리면 완성입니다. 팁 오디 대신 다른 과일을 사용해도 좋습니다. 딸기, 블루베리, 바나나 등 다양한 과일을 사용...

없이 스무디를 완성할 수 있습니다. 만약 단백질을 보충하고 싶다면 바나나대신 두부를 넣고 우유대신 아몬드 밀크를 넣는 방법도 있습니다. 냉동블루베리를 세척한다. 바나나를 적당한 크기로 잘라서 준비한다. 프레인요구르트 작은 크기 1개와 냉동...

머핀 만드는 법에 대해서는 소개를 많이 했지만 간단히 설명 드리면 버터75g 달걀1개 설탕50g 박력분100g 베이킹파우더 반티스푼 우유50g 블루베리를 준비 하시고 먼저 박력분과 베이킹파우더는 채에 쳐두시고 버터를 녹여서 마요네즈처럼 만들어 주세요...

======================================================================== ★ 음식 : 추천 맛집 게시판은 맛집을 추천하는 게시판이며 등업을 위해 '맛집 추천해주세요'등의 무성의한 글을 올리면 무통보 활동정지 및 강제탈퇴 ★ 직커 [직장에서 눈치...

스무디 만드는법은 아주 간단해요...ㅎㅎ 준비한 분량의 재료들을 모두 한꺼번에 넣고 브랜더로 곱게 갈아주시면 되는데요... 기호에 따라 재료들의 양은 가감해서 사용하시면 좋겠지요... 바나나의 양을 늘려서 걸쭉하게 드시는것도 좋구요.. 혹은, 더운...

ㅎ 취향껏 얼음과 블루베리, 꿀의 양을 조절하면 되구요. 저는 곱게 갈지 않고 슬쩍만 갈아서 블루베리의 입자가 드문드문 보입니다여~ 블루베리 스무디 만드는 법,,, 넘 간단하죠?!?ㅎ 순전히 포스팅용 비쥬얼을 위해 민트잎 따다 살짝기 올려주었어요...

꿀이나 설탕은 기호에 따라 첨가하세요) → (1잔 분량) 초간단 간식 '블루베리 요거트 스무디 만드는 법' ① 믹서기에 냉동 블루베리를 넣고 요구르트를 넣어주세요. TIP1> 생블루베리를 사용할 때는 얼음을 따로 준비해 넣어 주세요. TIP2> 블루베리는...